?پیشگیری از لخته شدن خون در مسافرت‌ها(زمینی، هوائی و دریائی)?
?آیت الله ضیایی?
?پرهیزات?
?پرهیز شود از:کافئین زیاد (چای، قهوه ،شکلات، نسکافه، کاکائو)☕️اسانس‌های‌شیمیائی (نوشابه‌های شیمیائی، آبمیوه‌های شیمیائ)، تنقّلات شیمیائی و صنعتی (پُفک، اسمارتیز و…)
قند و شکر شیمیائی، نان سفید، کیک
سفید، ژِلِه، آدامس شیمیائی، سُس،خامه
سرشیر، کیک خامه‌ای
?✍موارد زیر مصرف شود?
۱⃣آب، آبجوش وِلَرم بنوشید، بسیار خوب است.
۲⃣شربت آلبالو، شربت گُل بهار نارنج، شربت گُل بیدمشک بنوشید.
۳⃣شیر عسل بنوشید?
۴⃣می‌توانید خُرما با آب و با آبجوش ولرم بنوشید.
۵⃣آجیل خامِ تازه (مانند: مغز خام بادام شیرین درختی، چلغوز خام تازه) بخورید.
۶⃣نان سبوس‌دار (نان جو سبوس‌دار، نان گندم سبوس‌دار) بخورید.
۷⃣برنج سبوس‌دار بخورید.
۸⃣گوشت بصورت بُخار پَز یا کبابی(با شعلۀ غیر مستقیم حرارت، کباب شود) یعنی گوشت سفید مانند: ماهی سفید بدون پوست، ماهی قزل‌آلا بدون پوست، رانِ مرغ بدون پوست، رانِ بوقلمون بدون پوست. و گوشت قرمز مانند: سَر دست گوسفند، رانِ گوسفند.??