«نشانه های چشم خشک »?
?کوچکی چشم
?خشکی چشم و نبودن اشک و ترشحات
?کمتر بودن دردچشم
?نازکی رگ های چشم
«نشانه های چشم تر »?
?بزرگی چشم
?ترشحات زیاد
?اشک معتدل
«نشانه های چشم گرم»?
?حرکت سریع چشم
?مشخص بودن رگ های چشم
?سرخی چشم
♦️♦️چشم سرد عکس این علائم رادارد
حفظ سلامت چشم ⬅️ حفظ تعادل مزاج چشم
روش های تقویت چشم????
?پرهیز از مطالعه در هنگام غروب آفتاب
?پرهیز از پوشیدن کفش سیاه، تنگ یا پاشنه دار
?پرهیز از پوشیدن مداوم کفش و جوراب
?پرهیز زیاد خوردن نمک
?سرخ کردنی ها و نوشابه های گازدار هم از موارد آسیب رسان هستند
✳️استفاده از سرمه، (سرمه اثمدیا سرمه چهار مغز بادام،فندق، پسته و قلم گاو …)
✳️اگر چشم خشک است [روغن بادام یا بنفشه در بینی بچکانیدبه همراه استفاده از سرمه مناسب
✳️اگرچشم گرم است [شستشوی چشم با گلاب یا آمله و استفاده از سرمه مناسب]
✳️بررسی و معاینه مرتب چشم ها از حدود ۴۰سالگی به بعد، برای جلوگیری از بیماریهایی چون آب مروارید و آب سیاه