بسته سلامت فارس ?
با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید
?اسفناج (آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز (ویتامین C)
?بروکلی (آهن) + گوجه فرنگی (ویتامین C)
?انواع لوبیا (آهن) + کلم (ویتامین C)
?کلم پیچ (آهن) + پرتقال (ویتامین C)
?عدس (آهن) + کلم بروکسل (ویتامین C)
?شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (ویتامین C)
ملاحظه : ما در طب سنتی گوجه فرنگی و شکلات تلخ را جز تغذیه بد میشناسیم
@ Farsna