?مزاج شناسی(صفرا )?
?علایم غلبه#صفرا
۱- گرگرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن)
۲- احساس عطش و تشنگی بسیار
۳- عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت
۴- تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب
۵- کاهش اشتها
۶- به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع
۷- زردی رنگ رخسار
۸- زردی سفیدی چشم
۹- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان)
۱۰- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست
۱۱پرخاشگری
۱۲عرق کردن دست وپا
?،فصل تشدید: تابستان .
? سن تشدید : سن جوانی
♦درمان غلبه صفرا♦
سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری در ناشتا بصورت خشک نه آغشته به روغن یا آب ، روغن زیتون ، مویز(نوعی کشمش) ، عسل? درناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری ، افطار با آب ولرم ، آب سرد (نه آب یخ )، سرکه طبیعی ، آلوی سیاه تازه ، مصرف روزانه سرد و‌تر ها از جمله سبزی خرفه یا همون‌پرپین؛ ماست (البته همراه ماست ، زنیان باید مصرف شود ) ، میوه های آب دار ، هندوانه ، ترشیجات مثل دوغ ترش و…
?درمان اورژانسی?
این ۴مورد برای کسانی ست که صفرای بالایی دارند (کسانی که در تابستان کلافه میشوند ، زیاد عصبی میشوند ، خیلی داغ میکنند ، احساس خستگی میکنند ) :
?کم تحرکی ، ?ناشتا خیار خوردن در تابستان ،? زیاد دیدن شخصی که دوستش دارد،? ماهی? تازه به صورت کباب