💠🔅💠﷽💠🔅

✅۸ فرمان برای خشکی پوست در پاییز

گر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد:

بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد.

استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود.

درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد.

بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند.

شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است.

استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود.

مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد.

شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود.

 دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی)

☜【طب شیعه】

       🍏 @tebshia20🌿

////////////////////////////////////////////////////

پاییز بدون سرماخوردگی با این تدابیر ساده طب سنتی! 🍂🌿

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، احتمال سرماخوردگی افزایش پیدا می‌کند. اما با رعایت این راهکارهای ساده طب سنتی، می‌توانید از بدن خود در برابر بیماری‌ها محافظت کنید:

📌📌راهکارهای طلایی پیشگیری:

✅ پوشاندن سر و گلو
✅ مصرف سوپ و آش گرم
✅ استفاده از بخورهای گیاهی مثل بابونه، آویشن یا مرزنجوش
✅ مصرف دمنوش‌های تقویت‌کننده مثل دم کرده عناب و آویشن
✅ خواب کافی و به موقع قبل از ساعت ۱۱ شب
✅ پرهیز از مصرف مکرر غذاهای سرد مثل ماست و دوغ

📌📌معجون معجزه‌آسای پاییزی:

ترکیب عسل طبیعی + آب ولرم + لیموترش تازه را هر روز صبح بنوشید!
(افراد سرد مزاج به ترکیب بالا میتوانند زنجبیل یا سیاه دانه اضافه کنند)

📣📣نکته مهم:
• با اولین نشانه‌های سرماخوردگی، مصرف مکرر مایعات گرم و همچنین سوپ جوجه با را شروع کنید.

پاییزی پرانرژی و سلامت داشته باشید! 💪

سرماخوردگی #پیشگیری #طب سنتی #پاییزسالم #تغذیه_درمانی

@drhajimonfared

🔴 پاییز و مضرات آب سرد

حمام با آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله‌ می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود.

نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در معده بصورت نفخ، رفلاکس، اشتهایزیاد و درد آشکار می‌گردد و در کبد بصورت کبدچرب و کم‌خونی بروز می‌یابد‌.

☜【طب شیعه】

🍏 @tebshia20🌿

🔴 خشکی مزاج پاییز و خارش های پوستی

♻️ مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است.

🍁افرادی که خشکی پوست همراه با خارش دارند, از #روغنبنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه ضد التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادامشیرین تهیه شده باشد.

🍁برای رفع خارش بعد از حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد.

👆بهتر است برای تأثیر بیشتر دو مرتبه در روز بدن را با روغن بنفشه در پایه بادام شیرین روغن ‌مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند👌

عضـویت در کــانال👇
📡 https://eitaa.com/Atariazadi20