عرق های زنیان و رازیانه و انیسون و زیره سیاه را با هم مخلوط کرده و بعد از هر غذا یک استکان میل شود .
در روی تغذیه ها فقط یک گرم دارچین پاشیده شود .
روی دل را از فم معده تا ناف ، روغن بادام شیرین ( مرغوب باشد اگر پایه اش بادام باشد عالیست ) تا روی از خشکی خارج شود .
تغذیه آبکی بیشتر مصرف شود .و از مصرف غذاهای هضم سنگین مثل حبوبات و حلیم و تخم مرغ پرهیزشود .
آمیزش جنسی با شکم پر و خالی بشدت پرهیزشود .
شکم را با یک سوم تغذیه + یک سوم با سالاد معمولی ( سس کارخانه ای ممنوع ) + یک سوم برای بخارات معده بگذاریم در حقیقت گرسنه از سر سفره برخیزیم .
از خوردن آب یخ و بستنی بشدت پرهیز شود .