اشتهاسازی در کودکان بر مبنای طب سنتی

🔴درمان بنیه ضعف کودکان

درمان بچه هایی که بد غذایند و بنیه قوی ندارند و ضعیف اند: خوردن یک ق.غ خاکشیر با یک لیوان آب گرم با عسل به مدت ۲۱روز

👤استاد خیراندیش

☜【طب شیعه】

🍏 @tebshia20🌿

🟡اشتها آورهای گرم

🔆پونه
🔆زنجبیل و مربای آن
🔆فلفل
🔆دارچین
🔆میخک
🔆خولنجان
🔆مویز
🔆کبر
🔆پیاز و سیر
🔆زنیان
🔆سیب، به و آناناس با هل
🔆مربای هلیله
🔆مربای ترنج

📚منبع: کتاب قواعد تغذیه در درمان بیماری‌ها بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی

@mahdyarteb

✅ بهترین #صبحانه‌ ها برای بچه‌هایی که اشتها ندارن یا بدنشون ضعیفه:

🍲 حلیم: یه غذای مقوی و سیرکننده که انرژی زیادی به کودک می‌ده و برای شروع روز عالیه.

🥣 عدسی: سرشار از آهن و پروتئینه، کمک می‌کنه بچه‌ها قوی‌تر بشن و کمتر احساس ضعف کنن.

🥛 شیر و خرما: ترکیبی شیرین و مقوی که هم انرژی می‌ده، هم به افزایش اشتها کمک می‌کنه.

🍳 تخم‌مرغ با نان سبوس‌دار یا نان جو: یه صبحانه کامل که پروتئین خوبی داره، اما حتماً با نون سالم مصرف بشه تا هضمش راحت‌تر باشه و ارزش غذایی‌اش بیشتر بشه

🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°

.
🔴 #افزایش اشتهای کودکان، ترفندهای مادرانه

♻️ خیلی از بچه‌ها بی‌اشتها هستن و مادرها مدام دنبال مکمل و شربت‌های اشتهاآور می‌گردن 😔
اما گاهی راه‌حل درست، خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکرش رو می‌کنیم 🌿

💧 صبح‌ها با آبجوش و خاکشیر شروع کنین
بهتره اولِ صبح کمی آبجوش و خاکشیر به کودک بدین. اگه هوا گرمه یا کودک عطش داره، چند قطره لیمو ترش اضافه کنین 🍋

🍅 چاشنی‌های ترش و طبیعی رو نیم ساعت قبل غذا فراموش نکنین!
چون صفرای مازاد بدن کودک و حرارت کبد مانع اشتهای اون میشه!

✅ #رب_انار، شربت #آبلیمو، #لواشک طبیعی گزینه های خوبی ان👌
✅ #سماق هم نه‌تنها طعم غذا رو خوشمزه‌تر می‌کنه، بلکه به تحریک اشتهای کودک کمک زیادی می‌کنه 😋

🌱 غذاهای طبیعی و مقوی مثل جوانه‌ها و سویق جو:
این مواد سرشار از املاح مفید هستن و در رشد و اشتهای کودک نقش مستقیم دارن.

🥣 جو بو داده با شیر:
جو پوست‌کنده رو در تابه چدنی با حرارت ملایم تفت بدین تا طلایی و معطر بشه، بعد آسیاب کنین و هر روز با شیر یا آبمیوه به کودک بدین😊
یک انرژی‌زای عالی 💪

😴 #خواب کافی، کلید رشد و اشتهاست
حتماً قبل از ساعت ۱۰ شب کودک رو بخوابونین. برای خواب عمیق‌تر، کف پاهای کودک و پره‌های بینی رو با روغن #گل_بنفشه با پایه بادام شیرین چرب کنین🌸

✅ با این روش‌های ساده و طبیعی، اشتهای کودکتون بیشتر می‌شه و رشدش هم بهتر پیش می‌ره👌

عضویت در کانال👇
📡 https://eitaa.com/Atariazadi20