مرز لاغرسازی تا کجا
🔴مراقب عوارض لاغری بیش از حد باشید!
✍️اگر فردی در رژیم روزانه ا ش به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، ممکن است
⛔️مشکلاتی مثل
نازک شدن پوست
، ریزش مو
، خشکی پوست .
و… در او بروز کند.
⛔️ اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذاییش برای حفظ وزن و سلامت بدن دریافت نکند
⛔️، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها ‼️دریافت نکند.
در نتیجه، ممکن است فرد به طور مکرر بیمار بشود و بیماری های شایع مثل سرماخوردگی‼️ می تواند بیش از حد معمول طول بکشد و دریافت نکردن کالری کافی برای حفظ عملکرد بدن باعث می شود فرد احساس خستگی کند.
دریافت ناکافی مواد مغذی به ویژه آهن می تواند باعث کم خونی‼️ بشود و زنانی که کم وزن هستند، ممکن است قاعدگی منظم ‼️ نداشته باشند یا اولین قاعدگی در نوجوانان به تاخیر بیفتد و حتی قاعدگی نامنظم یا عدم قاعدگی می تواند باعث ناباروری شود.
📚 دکتر فهیمی متخصص طب سنتی ☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿