کمبود ویتامین هایی که در چهره صورت اثرات منفی دارند

💢۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود

🔹کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)
🔹کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)
🔹کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
🔹کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)
🔹کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)
🔹کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)/ وزارت بهداشت

ـــــــــــــــــــــــ
🔴 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴
https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36