🔖سوء مزاج سرد #معده (علائم و نشانه ها)
🔸️تمایل کاذب به خورا کی های سرد ،ماست، دوغ و شیر و آب زیاد
🔹️ابتلا به آروغ های ترش
🔸️نفخ معده
🔹️احساس سیری و گرسنگی کاذب
🔸️احساس تشنگی در این افراد از بین می رود
🔹️آب ریزش دهان خصوصا در هنگام خواب
🔷توصیه های #سبک_زندگی برای سوء مزاج سرد معده 🔷
▫️پرهیز از مصرف لبنیات ، خوراکی های سرد، ترشی جات حداقل به مدت یک تا دو هفته
▪️اجتناب از نوشیدن آب سرد ناشتا
▫️خوب جویدن غذا
▪️مصرف مواد شیرین مانند انجیر و کشمش بعد از غذا
▫️استفاده از دارچین، زیره، زنجبیل و هل در غذا
▪️ماساژ روغن های گرم مانند روغن مصطکی، بابونه، بادام تلخ و سیاه دانه بر روی موضع معده
▫️استفاده از مصلح برای غذاهای سرد
@spi_nabi👈🏻👈🏻