💢اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
🔹برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، ۱۰ ماده غذایی به شما معرفی می‌شود که می‌توانید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
🔹۱) کیوی
🔹۲) طالبی
🔹۳) سفیده تخم مرغ
🔹۴) سیب زمینی
🔹۵) برنج قهوه‌ای
🔹۶) کره بادام زمینی
🔹۷) عدس
🔹۸) پسته
🔹۹) پرتقال
🔹۱۰) بادام
ـــــــــــــــــــــــ
🔴 منتخب مهمترین خبرهای روز در کانال قم ۲۴
https://eitaa.com/joinchat/180224120C44d35e4f36