🟢 پرهیز از غذاهای سرشار از اگزالات .
➕برخی خوراکی‌ها و غذاهای حاوی اگزالات هستند و ریسک بروز سنگ کلیه را در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، افزایش می‌دهد. در ادامه به لیست غذاهای سنگ کلیه ساز حاوی اگزالات اشاره شده است.
*آجیل و خشکبار
*ریواس
*بامیه
*چغندر
*دانه کنجد شیر سویا شکلات
*ارده کنجد
🍎@tebe_eslami🍎