۱- از مصرف چربی باترانس بالا و یا مواد قندی شیمیایی و کافئین بالا و بشدت پرهیز شود
۲- دمنوش گیاه اسطوخدوس با عسل اسطوخدوس در صبح هنگام ناشتابا یک استکان
۳- شربت زنجبیل یک قاشق مرباخوری با آب
۴- بعداز غذا یک قاشق تخم سیاهدانه با عسل اسطوخدوس
۵- در بین روز دمنوش گزنه با مقداری عسل اسطوخدوس میل شود
۶- اول مغرب دمنوش افتیمون شامی با عسل