بارداری و تغذیه در ایام بارداری براساس دیدگاه طب سنتی و نظر تحقیقی دیگران

_{تغذیه در دوران بارداری}

 _{اسلام برای تمام دوران های انسان حتّی قبل از انعقاد نطفه، دستورات مهمی دارد که اگر به درستی رعایت شوند ضامن سلامت روح و جسم وی خواهد بود. یکی از دوران های خیلی مهم دوران جنینی است که انسان نیاز به خوراک معنوی و مادی دارد. از توصیه های اسلامی برای ماههای بارداری می توان به مطالب زیر اشاره نمود:}

 _{البته همه ی این سفارش ها همراه با رعایت کامل و صد در صدی مثلث سلامت، رژیم تقویت عمومی و رژیم جایگزین آب سرد که در سایت آمده، خواهد بود.}

 _{خلاصه توصیه های ماه اول بارداری:}

 _{در روزهای پنجشنبه و جمعه سوره ی یس و الصافات قرائت شود.}

 _{صبح ها کمی سیب شیرین میل شود.}

 _{روزهای جمعه قبل از طلوع آفتاب کمی تربت سیدالشهدا میل شود.}

 _{روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل شود.}

 _{نماز در اول وقت اقامه شود و قبل از نماز اذان و اقامه بگوید و موقع اذان و اقامه دست روی شکم بکشد.}

 _{هر روز بر دو عدد خرما سوره ی قدر بخواند و آن را ناشتا میل کند.}

 _{خلاصه توصیه های ماه دوم بارداری:}     

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره ی ملک تلاوت شود و به ترتیب ۱۴۰  و  ۱۰۰ مرتبه صلوات بفرستد.}

 _{هر هفته گوشت گوسفند با کمی شیر گاو طبیعی و سیب شیرین میل شود.}

 _{هر روز بر دو عدد عناب سوره ی توحید قرائت شود و ناشتا میل گردد.}

 _{خلاصه ماه سوم بارداری:}

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره ی آل عمران قرائت شود و ۱۴۰ مرتبه صلوات بفرستد.}

 _{صبح ها یک قاشق مربا خوری عسل میل شود.}

_{هر روز بر یک عدد سیب آیه الکرسی قرائت شده و ناشتا میل شود.}

 _{روزانه یک عدس کندر میل شود.}

 _{خلاصه توصیه های ماه چهارم بارداری:}

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره ی دهر قرائت شود.}

 _{در تمام نمازها در یک رکعت، سوره قدر تلاوت شود.}

 _{بعد از نمازها روی شکم دست بگذارد و سوره ی قدر و کوثر بخواند و صلوات بفرستد.}

 _{سیب شیرین، عسل و انار هر روز میل شود.}

 _{از اول ماه چهارم نماز شب بخواند.}                          

 _{هر روز بر دو عدد انجیر سوره والتین بخواند و ناشتا میل کند.}

 _{نام کودک قبل از چهار ماه و ده روز انتخاب شود (اسامی نیکو و با معنا به خصوص اسامی اسلامی)}

 _{خلاصه توصیه های ماه پنجم بارداری:}

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره فتح تلاوت شود.}

 _{در یک رکعت نمازها سوره نصر خوانده شود.}

 _{بعد از نمازها روی تربت کربلا دست کشیده و بر شکم بمالد.}

 _{هر روز صبح مقداری خرما میل نماید.}

 _{خلاصه توصیه های ماه ششم بارداری:}

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه را تلاوت کند.}

 _{شب ها در یک رکعت نماز سوره والتین بخواند.}

 _{بعد از نمازها دست روی تربت کربلا بکشد و بر شکم بمالد.}

 _{پس از صبحانه انجیر و زیتون میل شود.}

 _{از خوردن دنبه در این ماه پرهیز نماید.}

 _{هر روز یک عدد انار پس از سوره فتح ناشتا میل شود.}

 _{خلاصه توصیه های ماه هفتم بارداری:}

 _{صبح ها سوره انعام را بر بادام بخواند و میل نماید (تا ۴۰ روز ادامه یابد)}

 _{روزهای یکشنبه بعد از نماز صبح سوره والتین دو بار قرائت شود.}

 _{دوشنبه ها سوره نمل قرائت شود.}

 _{سوره قدر و توحید در نمازهای یومیه خوانده شود.}

 _{روزهای پنجشنبه و جمعه سوره یس و تبارک قرائت شود.}

 _{در تمام ماه هفتم و هشتم و نهم سوره نور تلاوت شود.}

 _{روزی ۱۴۰ صلوات بفرستد.}

 _{خربزه بعد از هر غذا میل شود (اگرموجود بود) و قبل و بعد آن آب نخورد.}

 _{هر روز بر یک عدد میوه سوره یس بخواند و ناشتا میل کند.}

 _{خلاصه توصیه های ماه هشتم بارداری:}

 _{اعمال ماه هفتم اجرا شود.}

 _{روزهای شنبه بعد از نماز صبح ۱۰ بار سوره قدر}

 _{روزهای یکشنبه بعد از نماز صبح ۲ بار سوره والتین}

 _{روزهای دوشنبه یس قرائت شود.}

 _{روزهای سه شنبه سوره فرقان قرائت شود.}

 _{روزهای چهارشنبه سوره دهر قرائت شود.}

 _{روزهای پنجشنبه سوره محمّد (صل الله علیه و اله و سلم) قرائت شود.}

 _{روزهای جمعه سوره صافات قرائت شود.}

 _{ماست شیرین میل شود.}

 _{عسل میل شود.}

 _{هر جمعه انار شیرین میل شود (اگر موجود بود)}

 _{خلاصه توصیه های ماه نهم بارداری:}

 _{بهترین غذا کباب گوشت گوسفند است.}

 _{ادویه میل نشود.}

 _{خرما میل شود.}

 _{در نماز ظهر یا عصر سوره والعصر و سوره ذاریّات تلاوت شود.}

 _{پنجشنبه ها سوره حج و جمعه ها سوره فاطر تلاوت شود.}

 _{هر روز مقداری پیاده روی انجام گردد.}

 _{به عکس و آینه کمتر نگاه شود.}

 _{هر روز بر مقداری شیر و خرما سوره دهر بخواند و آن را ناشتا میل نماید.}

  _{سایت دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی} 

_{http://www.drakbary.com/ShowNews.aspx?NewsID=60}