مواد غذایی موثر در افزایش قد

▫️موز
▪️هویج
▫️حبوبات
▪️نخودفرنگی
▫️لبنیات و پنیر
▪️سیب زمینی
▫️بادام زمینی، بادام،گردو و فندق
▪️مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت

🌿 @TebbolAeme 🌿

در سایت خودم دهها فرمول دیگه هست کلیک کن

///////////////////////////////////////////////////////////////

سعی کنید فرزندتان روزی ۳۰_۴۰ بار بپرد! 🤸‍♀

پریدن باعث می‌شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد، در نتیجه رشد قد کودک بهتر می‌شود

🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

/////////////////////////////////////////////////

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
✅افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها

علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و … می‌باشند.

در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.

همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و … بلای جان آنها شده است.

بعضی راهکارها:

عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال…

غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و … را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.

در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.

و البته قبل از هر چیز #اصلاحسبکزندگی فراموش نشود.

🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)

☜【طب شیعه】

       🍏 @tebshia20🌿

//////////////////////////////////////////////

💎☝️مراحل و محل ماساژ برای کمک به #افزایش قدکودکان

🔸 مرحله اول: ماساژ

🔹 کل مناطق مشخص‌شده ( در تصویر ) را با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
🔹 ترجیحاً روزی یک نوبت انجام شود.
🔹 مدت ماساژ: ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
🔹 شدت ماساژ در حدی باشد که:
✔️ روغن جذب پوست شود
✔️ پوست کمی گرم‌تر شود

📌 تداوم در ماساژ، نقش مهمی در اثرگذاری آن دارد.
منبع:

دکترریحانهعلیپور

پزشک متخصص طب_ایرانی

https://eitaa.com/drreihanealipour
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما #انجمنعلمیطبسنتیایران

مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓

توصیه‌های ناب سلامتی 👇
📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine
💻 https://www.itma.ir/