🛑 چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟
🔹اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می‌کرد، توصیه می‌شود حتما آزمایش قند خون بدهید:
۱- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می‌کنید.
۲- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی‌کند.
۳- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می‌شوید.
۴- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
۵- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می‌کنید.
۶- غذا خوردن باعث می‌شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
۷- کاهش وزن برایتان دشوار می‌شود.
۸- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می‌کنید.
۹- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
۱۰- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می‌شوید.
۱۱- حافظه‌تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
۱۲- دیدتان تار شده است.
۱۳- میان تنه‌تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ‌تر از آن است.
۱۴- میل جنسی‌تان کاهش یافته است.
۱۵- همیشه تشنه هستید.
🕌 تازه‌های #قم را اینجا ببینید
http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c
اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها☝️
////////////////
محققان «دانشگاه هاروارد» با انجام مطالعه جدیدی متوجه شده‌اند که مصرف تنها دو وعده گوشت قرمز در هفته می‌تواند افراد را در معرض افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ قرار دهد که با مصرف بیشتر، این خطر نیز افزایش می‌یابد.
محققان اعلام کرده‌اند که هر وعده روزانه گوشت قرمز فرآوری‌شده تا ۴۶ درصد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ می‌شود و هر وعده روزانه گوشت قرمز فرآوری‌نشده با خطر ٢۴ درصدی مرتبط است.
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @TebeBooAli
/////////////////////////////////////////////
📌 #قندخونعصبی
🔰 راهکار درمان قند خونی که طبیبان آن را قند خون عصبی می نامند؛
🔹 نمک دریا در منزل استفاده کنید.
🔹 #چای نخورید.
🔹 به جای قند، شکر، خرما و… از #عسل و توت استفاده کنید؛
🔹 #نعناع یا پونه خالی را دم کنید و به صورت کم رنگ میل نمایید.
🔹 چیزهایی که با #آردسفید درست شده؛ مثل #نانلواش را مصرف نکنید.
🔹 مصرف #قرصآهن را قطع کنید و به جای آن از #عرقآهن یا #حسوم استفاده نمایید.
🔹 #کلپوره را جوشانده صاف کنید و صبح و ظهر و شب یک چهارم استکان بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
🔹 #عرق_کاسنی و شاهتره روزانه ۳ فنجان میل کنید.
✍️ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه
🌿 @TebbolAeme 🌿
////////////////////////
اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد
🔹نوعی نازک شدن پوست
🔸بروز جوش های چرکی سفید دردناک
🔹تیرگی نواحی دور چشم
🔸همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود
@soroshesalamati
من یک دیابتی هستم؛ برای وعده صبحانه، چه چیزایی می‌تونم بخورم؟
▪️نان و غلات سبوسدار به صورت خشک یا برشته مانند نان جو و نان سنگک سبوسدار
شیر بادام
▫️شیرگرم به همراه پودرنارگیل یا پودر پسته
ترید نان جو و شیر گرم
▪️هویج پخته شده
▫️تخم مرغ با زرده عسلی نیم برشت
▪️مربای به، سیب، هویج یا بالنگ بدون شکر و عسل (مانند میوه پخته شده)
🌿 @TebbolAeme 🌿