بادام جایگزین گوشت خوری

✅ #بادام جایگزین گوشت

🍗اگر گوشت کم میخورید حتماً “بادام‌” بخورید.
🍃 پروتئین موجود در بادام‌، با گوشت برابری و از #پوکی_استخوان نیز جلوگیری می‌ کند.
@soroshesalamati

🟢بادام (بخش چهارم)🟢

◽️بادام بهترین توصیه برای افرادی است که عادت به ریزه خواری دارند. همچنین در دوران بارداری توصیه به مصرف بادام شده به این صورت که مغز بادام را خوب بجوند وسریع قورت ندهند تا جذب آن از دهان شروع شود.

◽️اگر بادام حرارت (تفت) داده شود، رطوبت ذاتی آن کاهش می یابد و خشک می شود؛ بنابراین خاصیت قابض پیدا می کند. بادام بو داده به دلیل دارا بودن این خاصیت، مقوی معده بوده و…

◽️برای معده های ضعیف یا شل که بعد از مصرف غذا احساس سنگینی نموده ویا ترش می کنند و و بوی غذا را تا ساعت ها در دهان حس می کنند، بدلیل اینکه دریچه فوقانی معده را جمع نموده و رفلاکس را در آنها ازبین می برد مناسب است.

◽️اگر همراه با بودادن به آن نمک افزوده شود، گرمی وخشکی آن بیشتر می شود؛ لذا توصیه می شود کسانی که مزاج گرم دارند بادام را خام مصرف کنند و افراد دارای مزاج سرد، نوع بو داده یا شور را انتخاب نمایند.