🔰 حمام با آب خیلی گرم در زمستان ممنوع!

🔹فصول سرد موجب خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. پس باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد.

🔸اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد.

🔹در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن موها کافی است.

🔸حتما موها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید موها را با سشوآر کاملا خشک کرد. افرادی که موهای خشکی دارند باید پس از آبگیری موها ، ساقه موهای خود را با روغن هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند.

🔹ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل های سرد توصیه نمی شود. حمام حدود ۵ دقیقه کفایت می کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد.

🔸 اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی نباید حمام کرد.

🖋دکتر علیرضا یارقلی(متخصص طب سنتی ایرانی)

انجمن علمی طب سنتی ایران

👉 @persianmedicine 👈