از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
لطفا نخوابید!
خواب بعد از طلوع خورشید خواب خوبی نیست. زیرا باعث افزایش سردی و تری در بدن می شود که می تواند باعث “چاقی” و پیامدهای آن شود.
افزایش سردی و تری می تواند علائم مختلفی در اندامهای بدن ایجاد کند مثلاً در مغز باعث کاهش حافظه شود و یا در معده باعث نفخ و ترش کردن و آروغ شود.
افزایش سردی و تری در کبد می تواند منجر به کبد چرب شود همچنین در رحم باعث افزایش ترشحات رحمی کاهش میل جنسی افزایش احتمال سقط و یا ناباروری شود.
از دیگر عوارض خواب روز می‌توان به افزایش بوی بد دهان افزایش خلط و ترشحات پشت حلق اشاره کرد.
دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
انجمن علمی طب سنتی ایران
@persianmedicine 
خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست! 
اتاق سرد به شما کمک می‌کند، سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید. نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می‌کند، که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضدپیری نیز محسوب می‌شود
- همچنین اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد
@MajalePezshki 
////////////////////////////////////////////
چه خوابی مضر است؟
۱. خواب در زمان غروب آفتاب
۲. خوابیدن بر شکم و خوابیدن بر پشت
۳. خوابیدن در آفتاب 
و زیر نور ماه
۴. خوابیدن طولانی در طول روز
۵.خوابیدن در زمان گرسنگی
خیلی مضرند.
خواب
خواب_مضر
@drhajimonfared