بسم الله الرحمن الرحیم
پوکی استخوان :
درمان :
آرد کامل گندم و آرد کامل تمام غلات را جایگزین آرد سفید کنید .
مصرف سبوس و جوانه در تمام وعده های غذایی( به ویژه سبوس گندم ، جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ) نقش موُثری در درمان پوکی استخوان دارند .
سبوس و جوانه سرشار از کلسیم و سایر املاح برای استخوان سازی هستند.
سبوس و جوانه با پیشگیری از افزایش قند خون از پوکی استخوان جلوگیری می کند و باعث جذب بهتر کلسیم می شود.
حبوبات( به ویژه نخود) در برنامه غذایی روزانه نقش عمده ای در سلامت استخوان ها دارند.
انجیر بومی خشک ، زیتون بی نمک ، کنجد ایرانی و بادام درختی ایرانی در درمان پوکی استخوان موُثر است .
به جای صبحانه می‌توان از سه عدد انجیر بومی خشک و سه عدد زیتون بی نمک و در وعده عصر از ۲ عدد انجیر بومی خشک و ۴ عدد بادام درختی ایرانی می توان استفاده کرد.
زیاده روی در مصرف انجیر ، بادام درختی و همچنین زیتون به دلیل بالا بودن کالری آنها سبب چاقی و افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی شده و نه تنها در پوکی استخوان نقش نخواهد داشت تاثیر معکوس نیز می گذارد.
۱ لیوان شیر کامل را با ۱ قاشق غذاخوری کنجد ایرانی یا ارده کنجد ایرانی و یک عدد خرما یا یک قاشق چای خوری عسل ، کمی دارچین نخودی ، زنجبیل ، سبوس و جوانه به عنوان یک شام کامل میل کنید .
بعضی از بیماری ها مثل پرکاری تیروئید که به طور ثانوی سبب پوکی استخوان می شوند با تعادل مزاج از لحاظ گرمی و سردی ، خشکی و تری قابل درمان هستند .
که در بحث های آینده به مدد حق سبحانه و تعالی خواهد آمد .
استاد خانم کیوانی
الحمدلله علی ما هدانا
///////////////////////////////////////////
❗️درمان پوکی استخوان
▫️صبح:شیرعسل
▫️ظهر:شیر خرما
▫️عصرانه:پودر سنجد+شیر
▫️شب:مغز گردو با پنیر
▫️خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور
🌿 @TebbolAeme 🌿
📚❗️اگه میخواهید به پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
۱⃣یک لیوان شیر
۲⃣یک ق.غ پودر سنجد
۳⃣یک قاشق.غذا خوری شیره انگور
و یک ق.غ شیره خرما
یک ق.غ شیره توت
▫️مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید که هیچ وقت به پوکی استخوان دچار نمیشوید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
📚نظریه معارفی🔻
خوردن اب انجیر
خوردن باقلا
خوردن مومیایی به اندازه یک گرم
خوردن بره موم
خوردن پاچه گوسفند
کاهش تغذیه های سردمزاج
دوری مطلق از فست فودها و
کافئین ها
///////////////////////////////////
پوکی استخوان
✍️یک سری افراد هستند که در فصول گرم پادردشان زیاد می شود،این نشانه ی پوکی استخوان است.
🧨پوکی استخوان بحرانِ صفراست و صفرا هم در فصلِ گرم تشدید می شود
لذا شما می بینید که در فصل گرما این افراد درد بیشتری دارند.
📚استاد بنی هاشمی
@soroshesalamati
👈برای پیشگیری و نیز جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن کشک بسیار توصیه شده است.
✅ چرا که سرشار از کلسیم و فسفر است!
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
///////////////////////
🔷 درمان پوکی استخوان ساییدگی مفاصل
◽️ارده①ق
◾️عسل①ق
◽️شیره خرما②ق
◾️مغز بادام⑭عدد
◽️آب خنک①لیوان
◾️پودرهسته سنجد①ق
⑤دقیقه میکس،㊵روز بجای صبحانه خورده شود،⑩روز قطع،سپس یک دوره㊵روزه
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
////////////////////////
✅سائیدگی زانو
✍️ زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که ضدالتهاب و کاهنده درد است.
🔹۱قاشق چایخوری زردچوبه
🔹۱لیوان شیر وکمی عسل باهم مخلوط و روزی۱بار روی محل مورد نظر مالش دهید.
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید