روی بالش های روشن بخوابید
خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود
علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد.

آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8

////////////////////////////////////////////

خوابیدن روی صورت⠀
⠀
از خوابیدن مداوم بر روی صورت اجتناب کنید زیرا در این حالت خوابیدن جریان خون در صورت کاهش می یابد و تغذیه پوست مختل می شود.⠀
⠀
تکرار این رفتار می تواند باعث چین و چروک صورت شود.⠀
⠀
⠀
🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران 🍂 ⠀
⠀
🍁 @irihmsir 🍁⠀
⠀

🔰خوابیدن در حالی که بازوی خود را زیر سر قرار دهید:

🔹تخت می‌تواند راهی راحت برای دراز کشیدن باشد؛ اما قراردادن بازو زیر سر بهترین راه برای استراحت نیست.

این می‌تواند بر روی اعصاب بازو فشار بیاورد و باعث بی حسی و گزگز شود.

🔹 این اختلال به عنوان بازوی ماهی مرده نیز شناخته می‌شود. با این حال، خوابیدن با پایین دست زیر بالش یا در حالی که بالای ساق پای شما کشیده است؛ می‌تواند مستقیماً باعث درد شانه و گردن شود.

@SAMENTEB110

////////////////////

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید !🛌

با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود
@soroshesalamati