💊💊خواص جوانه خشک سویا :
موثر در بهبود پوکی استخوان و مفید برای افرادی که مشکلاتی نظیر کلسترول، اسیداوریک، اوره، تری‌گلیسیرید، قند و … دارند. این حبه جوانه‌زدهِ عالی را هم به‌جای گوشت و هم به‌جای حبوبات می توان در خورش‌ها و سوپ‌ها استفاده کرد. برای کودکان در ماکارونی تنها استفاده کنید(به این‌صورت که خیس کرده و سپس چرخ نمایید و با گوشت چرخ کرده مخلوط نکنید).
لازم به ذکر است که سویا هیچ وقت نباید با گوشت مخلوط شود و کودکان حتماً باید روزانه ۵۰ گرم گوشت قرمز را مصرفی کنند، ولی برای بزرگسالان حتی زنان‌شیرده و آقایان و خانم‌ها در هر سنی غذای بسیار کامل، مقوی، انرژی‌زا و سالم است و به‌دلیل عاری بودن از چربی حتی باعث کاهش وزن هم می‌شود.