💊کیسه صفرا چه کار می‌کند؟

کیسه صفرا، کیسه ای کوچک است که صفرای تولیدشده در کبد در آن نگهداری می‌شود.

این کیسه در زیر کبد یا به عبارتی در محل تماس معده و کبد قرار گرفته است

این کیسه در پاسخ به غذایی که ما می‌خوریم، مخصوصا غذاهای پر چرب، مقداری صفرا را از طریق مجاری صفراوی به داخل روده کوچک می‌ریزد و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب چربی های غذایی بر عهده دارد.

کیسه صفرا تا وقتی کارش را درست انجام می‌دهد، کسی متوجه حضور آن نمی‌شود و به آن اهمیت نمی‌دهد.

خیلی وقت ها همین کم توجهی ها به کیسه صفرا و خواسته های اوست که با دردهای شدید، ناراحتی خود را اظهار می‌کند.

به طور کل، کیسه صفرا اندامی کوچک و بی آزار است که باعث ناراحتی و بیماری خاصی در فرد نمی شود، مگر زمانی که مشکل خاصی آزادسازی صفرا از آن را کاهش دهد و یا مجاری را مسدود کند.

عوامل بروز مشکل در کیسه صفرا

عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند منجر به ایجاد مشکلات در کیسه صفرا شوند، از جمله:

سنگ کیسه صفرا

کولیک صفراوی

التهاب و عفونت کیسه صفرا

پولیپ کیسه صفرا

علائم بیماری های کیسه صفرا

شایع ترین علائم و نشانه های بیماری های کیسه صفرا از قرار زیرند:

درد شدید در ناحیه شکم

دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند.

دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود، مخصوصا اگر غذایی چرب مصرف شده باشد.

دردی که تیز و کرامپی است.

دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود.

درد در ناحیه قفسه سینه

سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده

احساس پری در شکم

تهوع، استفراغ

تب و لرز

احساس درد با لمس شکم، مخصوصا در قسمت راست فوقانی شکم

زردی (پوست و چشم ها)

تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع (مخصوصا به رنگ روشن تر و خاکستری)

برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ‌های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی‌کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی‌کنند.
این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می‌شوند.

آیا وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است؟

در طب رایج خاصیتی جز نگهداری صفرا، برای کیسه صفرا ذکر نشده است به همین خاطر جراحان عزیز برداشت این کیسه را چنان بی ضرر می‌دانند که انگار عضو مهمی نیست!

بعد از عمل هم نفخ، سنگینی، آروغ، عدم تحمل غذاهای چرب و سنگین را عارضه خاصی نمی‌دانند.

باید گفت که فقط حمله حاد غیر پاسخگو به درمان و کیسه صفرای چینی (پر از سنگ) اندیکاسیون عمل این کیسه در طب رایج است.

در کتاب فردوس الحکمه به خاصیتی مهم برای کیسه صفرا اشاره شده است.

کیسه صفرا در محل تماس معده کبد قرار گرفته است و از آنجا که مزاج بسیار گرمی دارد باعث گرم نگه داشتن آن دو (معده و کبد) و نقش آفرینی اساسی در هضم این دو عضو است

بنابراین از دیدگاه طب سنتی و برخلاف طب مدرن، وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است و برداشتن آن منجر به اختلال هضم در معده و کبد می‌شود.

تدابیر ضروری جهت جلوگیری از بروز مشکلات در کیسه صفرا

چربی خونتان را کاهش دهید

صفرا در کبد شکل می‌گیرد و در کیسه‌ی صفرا ذخیره و در روده‌ی بزرگ برای هضم چربی‌ها استفاده می‌شود.

اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می‌رود.

زمانی که غذاهای چرب مصرف می‌کنیم کیسه صفرا منقبض می‌شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده‌ی بزرگ ختم می‌شود تخلیه کند.

در آنجا صفرا به هضم چربی‌های رسیده از غذای مصرف شده کمک می‌کند.

با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می‌شود که سفت شده و سنگ‌هایی تشکیل شود که اندازه‌ی آن‌ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است.

بعضی از این سنگ‌ها در کیسه‌ی صفرا جا خوش می‌کنند و هیچ مشکلی به بار نمی آورند.

اما اگر این سنگ ها وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می‌کند.

یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید

از آنجا که عامل ایجادکننده حدود ۹۰ درصد سنگ‌های صفراوی، کلسترول است، مصرف مواد غذایی که سبب کاهش چربی و کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد، توصیه می‌شود.

بهتر است از چربی‌های گیاهی و غیراشباع به ویژه روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای چربی‌های حیوانی استفاده گردد.

غذاهای گیاهی و سبزیجات تازه را به میزان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.

مصرف سبزیجات فراوان و میوه‌ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد مستعد یا مبتلا به مشکلات کیسه صفرا توصیه می‌شود.

غلات کامل، سبوس و نان‌های سبوس دار باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود زیرا سبوس این خاصیت را دارد که به مواد صفراوی ریخته شده به روده متصل شده و آنها را از بدن دفع کند.

راحترین راه تامین چربی برای این افراد، عبارت است از استفاده از چربی‌های گیاه ی، گوشت لخم، شیر کم‌چرب و گوشت ماهی.

چربی‌های قابل رویت باید به طور کامل از گوشت پاک شود و غذاها بیشتر از طریق پخت کردن و برشته کردن تهیه شوند.

پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. البته کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد.

مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است.

مواد غذایی چرب و سرشار از قند را تا جای ممکن از برنامه غذایی خود و خانواده حذف کنید.

مصرف چربی اشباع موجود در فرآورده‌های حیوانی، مثل کره، پنیر، روغن، گوشت، شیرینی، بیسکوییت و کیک را کم کنید و به جای آن از چربی‌های غیراشباعی که در روغن‌های سبزیجات، مثل آفتابگردان، زیتون، آووکادو، آجیل و بذرهای گیاهی وجود دارد، ‌استفاده کنید.

برای سالم نگه‌داشتن دستگاه گوارش و به‌ویژه کیسه صفرا، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و با تعداد دفعات بیشتر را با سه وعده غذای سنگین جایگزین کنید.

تغدیه های مفید و مناسب :سیب و سیر و انگور و زردآلوو آووکادو و کنگر فرنگی و لیمو و بامیه گیاهی و خربزه و هویج و توت ها و کلم ها و گلابی و نارگیل و آلوسیاه و کرفس و خیار و آلوسیاه و موسیر و سیب زمینی شیرین و هندوانه و انجیر و قاصدک سبزو بیدانه و برگ چغندر
⛔️تغذیه ناسازگار::الکل و گریپ فروت و انواع شکرهای مصنوعی و گوشت خوک و شیرهای پرچرب و گل کلم و کلم و سسها و انواع روغنهای جامد و مایع صنعتی و کافئین ها و پیاز و فلفل قرمزو پرتقال و گوشتهای پرچرب و گاوی و آجیل و فست فودها و بستنی و تخم مرغ و اردسفید و نمک و تغذیه های سودازا
ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید

چاقی و داشتن اضافه‌وزن هم احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا را زیاد می‌کند.

پیاده‌روی کنید تا با کاهش کالری‌ مصرفی و افزایش فعالیت بدنی به وزن مناسب برسید.

بعد از اینکه به وزن مناسب رسیدید همچنان به ورزش کردن ادامه دهید و رژیم غذایی سالم داشته باشید تا وزن مناسب به دست ‌آمده را حفظ کنید.

با تشکر از همکار محترم، دکتر روح الله شعرا
https://tabaye.ir/the-importance-of-having-a-gallbladder/

//////////////////////

💟 آیا میدانید…

⏰ ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب (بامداد) عملیات سم زدایی بدن در ڪیسه صفرا انجام می شود

✍️ این عمل در طی یڪ خواب عمیق صورت می گیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید

@soroshesalamati

//////////////////////////////////

داروجهت دفع_صفرا

توجه :

غلبه صفرا سبب افزایش زردی رنگ ادرار – خشکی پوست – عصبانیت – افزایش حرارت بدن – افزایش گردش خون – تلخی دهان و …. می شود .

برگه زرد آلو ۳۰ عدد

عناب ۱۵ عدد

آلوی_سیاه ۱۰ عدد

تمر هندی ۱ گرم
گل نیلوفر ۱۰ گرم

گل_بنفشه ۱۰ گرم

زرشک ۱۰ گرم

آب نیم لیتر

طرز تهیه و مقدار مصرف

داروها را شب خیسانده و صبح صاف نموده و حاصل صافی در یک نوبت میل شود.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

///////////////////////////////////////

درمان
پولیپ کیسه صفرا
سنگ کیسه صفرا
لجن کیسه صفرا
از نگاه طب سنتی

‌انارستانی ها سلام🌹‌

✅در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه برای درمان پولیپ کیسه صفرا پرهیز از غذاهای غلیظ مانند الویه و ماکارونی و کباب ها و همنین انجام حرکات نرمش بسیار ضروری و مفید است صحبت می کنیم.
خوردن سرکه انگبین
خارشترو خارخاسک و کاکل ذرت و دم گیلاس
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
‌

انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️

‌@anarestan_tv
‏🆔 @ofogh_tv