💊💊💊برای اصلاح سردی مزاج رحم چه کنیم؟
اولین قدم، رعایت سبک زندگی است.
نظم در غذاخوردن و خوابیدن، خوابیدن زود هنگام و سحرخیزی و ورزش مناسب، پایه اصلی درمان است.
غذاهای مناسب برای گرم کردن مزاج رحم، غذاهای پخته شده با گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین با ادویه های گرم مانند دارچین و زنجبیل (اگر مزاج کبد خیلی گرم نباشد) است.
زرده تخم مرغ عسلی به همراه دارچین نیز یک انتخاب بی نظیر است.
نوشیدنی های مناسب مانند شربت جلاب، نیز یک گزینه بسیار خوب برای اصلاح مزاج رحم است.
میان وعده هایی مانند بادام و انجیر علاوه بر تامین کلسیم بدن به اصلاح مزاج رحم کمک می‌کند.
یادتان باشد انجیر را تازه استفاده کنید و در صورتی که در دسترس نیست هر شب شش عدد انجیر خشک را خیسانده و روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا دو عدد از آن را میل کنید.
به این ترتیب علاوه بر پاکسازی روده به گرم شدن رحمتان نیز کمک کرده اید.
مالیدن روغن های گرم مانند روغن بابونه زیر ناف هم کمک کننده است.
در روز اول پریودی اگه خونریزی زیاد نیست از دمنوش بابونه و اگر خونریزی زیاد است از دمنوش به استفاده کنید.
بانظر پزشک متخصص طب ایرانی می‌توانید از بادکش هم برای اصلاح مزاج رحمتان کمک بگیرید.
https://tabaye.ir/familiarity-with-uterine-temperament/