💊💊💊«تدابیر سرماخوردگی»
سوپی برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی :
رشته فرنگی یک فنجان، آب ۶ لیوان، روغن کنجد ۲ قاشق، شوید و گشنیز یک نعلبکی، بال مرغ ۲تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز ۲-۱ بار خورده شود.
حریره‌ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن، نیرو بخشیدن در زمان کوتاه، برطرف شدن دردهای عضلانی و کوبیدگی و بی‌حالی:
آب ۲ لیوان، آرد گندم ۲ قاشق غذاخوری، روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری، گلاب ۵ قاشق غذاخوری، شکر ۵ قاشق غذاخوری را با کمی دارچین و زعفران بپزید تا غلیظ شود. هر ساعت یک نعلبکی خورده شود.
زرده تخم‌مرغ عسلی با عسل که به عنوان وعده غذایی در زمان سرماخوردگی توصیه میشود که به یکی از سه روش زیر تهیه شده باشد:
• آب‌پز عسلی که زرده آن سفت نشده باشد. سپس زرده را خارج و با عسل مخلوط و میل کنید.
• تخم‌مرغ را شکسته و زرده و سفیده آن را جدا کنید. زرده را در آب در حال جوش بیندازید تا زرده آن بپزد. بعد آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید.
• تخم‌مرغ را شکسته و زرده و سفیده آن را جدا کنید. زرده را با عسل مخلوط کرده و در لیوان بریزید و آب در حال جوش را قطره قطره به آن اضافه کنید و همزمان تند به هم بزنید.
شربت لیمو: نوشیدن شربت لیموترش و شکر باآبگرم صبح ناشتا برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است.
درصورت وجود گلودرد: عرق آویشن، زیره، پونه و زنیان را به نسبت مساوی با مقداری عسل و چند قطره سرکه و کمی نمک مخلوط کرده و هر ۲ ساعت غرغره کنید.
پرهیزات و توصیه‌ها:
– باید از مصرف گوشت‌های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله) ، غذاهای تند، غلیظ، بسیارشور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی‌ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام( سیر و پیاز پخته برای سرماخوردگی و پیشگیری از آن بسیارمفید است) ، سبزی‌جات تند مثل شاهی، میوه‌های با طبیعت سرد و تر، پرتقال(استفاده آب پرتقال به همراه عسل توصیه میشود)، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی تهیه میشود، غذاهای آماده و یا مانده و کارخانه‌ای و …اجتناب کنید. باید از پرخوری، زیاده‌روی در غذا خوردن و نوشیدن دوری کرد.
– بیماران باید کمتر بخوابند بالاخص در روز. همچنین بلافاصله بعد از غذا نخوابند. باید هنگام خوابیدن بالش کوتاه و پست باشد و حتی‌الامکان نباید به پشت خوابید. بهتر است پیشانی و صورت روی بالش باشد و سر رو به پایین تا ماده از راه بینی خارج شود و به سینه نریزد.
– اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود.
– در زمان ابتلا به سرماخوردگی و زکام و نزله باید از ورزش شدید و جماع مکرر پرهیز کرد.
– اگر چه زکام گرم باشد نباید در معرض هوای خنک و باد قرار گرفت و باید سر را پوشیده نگه داشت.
– نوشیدن آب گرم مفید است زیرا از آسیب رسانیدن به اعضای تنفسی جلوگیری میکند و آن را نرم می‌سازد.
– در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام‌های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می‌کشد. همچنین مالیدن پاها از زیر زانو با شدت و درد، بهترین و سودمند‌ترین تدابیر است.
https://t.me/Dr_mohebitabar
//////////////////////////////////////////////
💊💊#سالم_خوری
شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم!
🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب میکنه؟
🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده.
🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین.
🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین.
🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است.
✨ کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEvFg2lS2P6NXLgJXg
/////////////////////////////////////////////////
🌸🌸🌸
🍃خلاصه مبحث سرما خوردگی🍃🌸
☘️در گروه اموزش طب سنتی☘️
✍️سرماخوردگی عامل خارج کردن خلط بلغم از بدنه
پس نباید بهش به عنوان بیماری نگاه کرد
👈در سال یکی دوبار سرما خوردگی برای پاک سازی مغز خوبه
ودرروایات داریم که سرما خوردگی لشکری از لشکریان خداست
✍️اگر مابیایم با داروها جلوی نزله و زکام ناشی از سرما خوردگی رو بگیریم. در واقع مانع دفع مواد زاید از سر شدیم. واین بعدها باعث بیماریهای دیگه ای میشه
همچنان که حدیث داریم زکام را درمان نکنید که از جزام جلوگیری میکند
👈درسرماخوردگی هم رطوبت دخیله هم حرارت
بچه ها بیشتر سرما میخورندچون هم در بدنشون رطوبت زیادتره هم حرارت👶
برای اینکه کمتر سرما بخورن حجامت در فصل پاییز مناسبه🍂
معمولا درسرما خوردگی نزله و زکام اتفاق میافته که زکام دفع فضولات مغزی از راه بینی رو میگن و نزله ریزش دماغی از راه حلق و بینی است
منشا بروز نزله و زکام رطوبتیه که در سر جمع میشه
که بخشی از اون ناشی از هضم مواد در مغز است
که این رطوبات مغزی وقتی گرم بشوند. به صورت نزله و زکام ریزش پیدا میکنند
یکی از علتهای مهم بوجود اومدن این رطوبات در مغز. اب خوردن بین غذا ست. و استفاده از غذاهای سرد در فصل سرما. که باعث باعث سردی و ضعف مغز میشه. و فرد رو مستعد نزله و زکام میکنه
کسی که ورزش همراه با عرق کردن انجام بده و رعایت رطوبت معده رو بکنه کمتر سرما میخوره🤗
✍️ دونوع نزله داریم
نزله گرم و نزله سرد
✍️علایم نزله گرم
👈 اینجا حرارت باعث ایجاد نزله شده
🔶احساس سوزش و خارش در بینی و زبان کوچک
🔶چرت زدن
🔶شیرینی یا تلخی دهان
🔶سنگینی سر ،گوش درد،سردرد و سوزش چشم
🔶رنگ چشم سرخ
🔶رنگ ادرار زرد
🔶رطوبت بینی سوزنده
و….
✍️علایم نزله سرد
👈که ناشی از بلغم زیاد هست
🔷فرد احساس سنگینی در سر میکنه،وسردرد داره
🔷گرفتگی شدید بینی داره و ترشح شدید بزاق
🔷هنگام بوییدن اشیا بوی دودوعفونت حس میکنه
🔷اخلاط بینی غلیظ و سفید رنگه
و….
✍️هر عاملی که باعث بوجود اومدن رطوبت اضافه در سر میشه. باعث بوجود اومدن نزله هم میشه
✍️عواملی مثل درمعرض باد سرد و هوای سرد قرارگرفتن،خواب نمیمروز و…
👈سرما خوردگی رو گفتیم هر چه درمان نشه بهتره
اما اگه درسرما خوردگی رعایت پرهیزاتی که باید بکنیم انجام نشه باعث میشه سرما خوردگی طولانی تر بشه👉
مثلا زکامی که سه چهار روزه خوب میشه تبدیل به سینوزیت بشه
بهترین مراقبت ها در سرما خوردگی رعایت پرهیزات است👍
درمان
👆پرهیز از غذاهای دیر هضم
👈هر چه غذایی که میخورید سبکتر و زود حضم تر و کمتر باشه بهبود سرماخوردگی سریعتر انجام میشه
🍃چون اگر ما غذای دیر حضم بخوریم بدنمون انرژیشو صرف حضم غذا میکنه. و بیماری فرصت شدیدتر شدن تو بدن رو پیدا میکنه🍃
استفاده از نوشیدنیهای گرم و استراحت و کم خوری و غذاهای سبک و پرهیز از زیاد خوردن و غذاهای دیر حضم و سرخ کردنی ها و ادویه جات بهترین درمان سرماخوردگیه🍃
°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12
/////////////////////////////////////
👈بهبود_سرما_خوردگی_با
شربت_پیاز_و_عسل
🔷 پیازپخته خلط آوراست و ترشحات برونشیتی راازبین می‌برد.
🔻 پیازرادرآب بجوشانیدوبه محلول صاف شده عسل اضافه کنیدومیل کنید.
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
/////////////////////////////////
افرادی که زیاد دچار سرماخوردگی می شوند، نشان از ضعف قوت مغز است لذا
مصرف روزانه بادام
نوشیدن روزانه یک لیوان چای استخدوس
و مصرف مویز توصیه میشود
کانال پرفسور سمیعی 👇
@samii_dr
رسانه باشید نشر دهید ✅