آخرین خبرها

لاغرسازی شکم بر مبنای طب سنتی

با سماق شکمتون رو تخت کنید👇

برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شوید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود.

آنچه نمیدانستی🤔👇
https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8

///////////////////////////////////////////

✳️ برای آب شدن سریعتر شکم و پهلوتون     از مواد غذایی زیراستفاده کنید👇👇👇

👈 آب کرفس هفته ای سه روز
👈 کندر صبح ناشتا بجوید
👈 دارچین با عسل بخورید
👈 زنجبیل با عسل
👈 چای سبز میل کنید
👈 دم کرده تخم کتان
👈سیب زمینی با ماست بخورید

@sinohehsamdaliri

////////////////////////////////////////////////

🔥لاغری شکم و کاهش وزن با سماق🥰

⚠️مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.

طرز تهیه دمنوش سماق➡️
برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.
برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.

〖@tebiirann

//////////////////////////////////////////////

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید 👌🏻

️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.

@tebesonati99

🔴 چگونه چاقی شکم را درمان کنیم ؟

♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است.

🔹 درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است.

🔹 نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبدچرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیمساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم.

🔹 #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است.
داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که :
۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. فرد احساس خستگی نکند.

حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید.

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @https://eitaa.com/Atariazadi20