پوکی استخوان و راهکارهای طب سنتی

💊🔻معجون برای #پوکی_استخوان :

✅چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان +زیره سبز + زیره سیاه + رازیانه + سیاهدانه + کشک + جوز هندی + زعفران
همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط کنید و روزی ۱ قاشق بخورید.
ـــــــــــــــــــــــ↻🌺↻ـــــــــــــــــــــــــــ
#تشکر که در ترویج طب سنتی کوشا هستید

@sinohehsamdaliri
درروایات برای استخوان سازی از سنجد یا انجیر یا باقلا یادشده است

//////////////////////////////////////////

پوکی استخوان⠀
⠀
✨فسفات موجود در فرآورده های گوشتی صنعتی با ایجاد اختلال در جذب کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.⠀
⠀
✨نمک و چربی زیاد موجود در فرآورده های گوشتی صنعتی خطر ابتلا به بیماری فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد و وجود چاشنی های متعدد مانند سیر، زیره، فلفل سیاه به مقدار زیاد، بر روی کبد اثر مخربی داشته و انواع ناراحتی های پوستی مانند آکنه را ایجاد می کند.⠀
⠀
⠀
🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀

////////////////////////////////////////////////////

بسم الله الرحمن الرحیم

پوکی استخوان :

علل پوکی استخوان :
۱ . تغذیه از مواد غذایی بی ارزش
۲ . کم تحرکی و زندگی ماشینی امروز
۳ . مصرف بی رویه داروها

مواد غذایی بی ارزش :

نان بدون سبوس

مواد غذایی که در مراحل رشد و نگهداری محصول از کودهای شیمیایی، سموم دفع آفات ،قارچ کش ها و… به کار رفته است .

تنقلات بی ارزش مثل کیک ، بیسکویت ، چیپس ، پفک و غیره به دلیل استفاده از شیر خشک ، پودر چربی و روغن های بی ارزش ، آرد بدون سبوس ، شکر سفید ، نمک و….

در میان مواد غذایی بی ارزش ۷۰% از پوکی استخوان به دلیل مصرف قند و شکر سفید و مشتقات آن ها در شیرینی جات خانگی ، کارخانه ای و سنتی و مصرف آردهای بدون سبوس است .

افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی ( دیابت پنهان ) نیز سبب پوکی استخوان می شود .

پرخوری ، چاقی و استفاده بی رویه از مواد قندی ( حتی عسل ) و نشاسته ای مثل برنج و ماکارونی سبب پوکی استخوان می شود .

مصرف دخانیات ، چای ، قهوه و نسکافه سبب پوکی استخوان می شود .

مصرف بی رویه داروها :
مسکن ها ، داروهای ضد التهابی ، کورتون ها ، آنتی بیوتیک ها و داروهای کبد چرب ، کلسترول و دیابت و غیره…. سبب پوکی استخوان می شود .

استفاده از روش های پاکسازی تهاجمی در طب سنتی و استفاده بی رویه از سرکه و مشتقات آن سبب پوکی استخوان می شود .
ادامه دارد….

استاد خانم کیوانی
الحمدلله علی ما هدانا

/////////////////////////////////////

بسم الله الرحمن الرحیم

پوکی استخوان :

درمان :
برای پیشگیری از پوکی استخوان تغذیه مادر در دوران بارداری و شیردهی و تغذیه کودک از هفت ماهگی اهمیت دارد .( در بحث های گذشته در کانال بله و تلگرام کوثر آمده است . )

مراقب افزایش وزن بی رویه مادر در دوران بارداری و افزایش وزن نوزادان و کودکان باشید .

اجرای برنامه غذایی در دوران بارداری و شیردهی که در بحث های گذشته آمده است باعث بلند شدن قد کودکان و تشکیل استخوان های درشت و قوی در آنها خواهد شد.

اگر قد کودکان از متوسط قد پدر و مادر کوتاه تر است به دلیل چاقی و یا لاغری کودک است .

به کودکان روزی ۳ لیوان شیر کامل با جوانه گندم و جنین گندم و ۴ تا ۷ عدد بادام درختی با طعم میوه مورد علاقه کودک موز ، نارگیل ، آب سیب ، آب هویج ،توت فرنگی و….بدهید.

هرگز شیر را شیرین نکنید.
مواد قندی سبب کاهش جذب کلسیم می شوند.

اما عزیزانی که این زمان طلایی را از دست داده اند چگونه باید رفتار کنند ؟

با استفاده از یک برنامه غذایی صحیح که در بحث های گذشته آمده است وزن خود را به وزن ایده ‌آل برسانید و به این شیوه از افزایش قند خون پیشگیری و درمان کنید .

به ورزش ( به خصوص ورزشهای کششی و پیاده روی سبک و کوتاه _ سه تا بیست دقیقه در روز ) روی آورید .

مصرف شکر سفید ، قند و مشتقات آن (شیرینی جات ) را ترک کنید.

مصرف دخانیات ،چای ،قهوه و نسکافه را ترک کنید.

آرد کامل گندم و آرد کامل تمام غلات را جایگزین آرد سفید کنید .
ادامه دارد….

الحمدلله علی ما هدانا

استاد خانم کیوانی
@Mahsoolat_kosar

🔴خوردن لبنیات برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ممنوع است.معمولا پوکی استخوان مربوط به غلبه سردی است.لذا خوردن لبنیات مشکل را دوچندان میکند.
🔴جایگزین : کرفس- بادام درختی -انجیر-کنجد
@sinohehsamdaliri

////////////////////////////////////

🔻استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

✍️تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود

@mahdyarteb

⠀