خروپف نتیجه کمبود اکسیژن

آیا میدانید
افرادی که در خواب با صدای بلند خروپف می کنند بیشتر از سایرین دچار کمبود اکسیژن هستند.

کمبود اکسیژن در بدن موجب افزایش تخریب سلول های مغزی می شود.

@sinohehsamdaliri

جلوگیری از خروپف

به پهلو بخوابید، از بالش نرم استفاده نکنید و زیر سرتان را کمی بالا بیاورید.

خوابیدن به کمر باعث عقب رفتن زبان و باریک شدن مسیر عبور هوا و در نتیجه خروپف میشود.

@TebbolAeme