🍯💤 فوائد مصرف عسل قبل از خواب:
✔️آزمایشات اخیر ثابت کرده، عسل قبل از خواب برای بهبود عملکرد کبد و پر کردن آن برای سوخت و ساز شبانه انتخاب مناسبی است.
🧠مغز در طول شب از انرژی زیادی استفاده می کند، بنابراین کمی قند طبیعی قبل از خواب به عملکرد بهتر آن کمک می کند. همینطور مصرف عسل قبل از خواب باعث می شود در طول شب احساس گرسنگی کاذب نداشته باشید.
✅از فواید مهم‌تر مصرف عسل قبل از خواب می توان به کاهش فشار خون، کاهش چربی خون، خواب راحت، تقویت سیستم ایمنی بدن، سوزاندن چربی، ضد التهاب، جلوگیری از پیری زودرس و درمان افسردگی اشاره کرد.
تلگرام و ایتا :🌺 @drhasanati☘️دکتر حسناتی