از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
غذاهای مفید برای چشم
نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است.
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند
تلگرام و ایتا :
@drhasanati
دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی
/////////////////////////////////////////
راهکارهای تقویت چشم
(http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b)
از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود.
بسیاری خواب و بیداری به چشم آسیب می رساند.
از حرکت در دود و غبار بپرهیزید.
زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیا براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است.
از خوابیدن به پشت پرهیز شود.
زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد.
کانال رسمی حکیم خیراندیش
https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir