چشم و تقویت آن بر مبنای طب سنتی

🔻غذاهای مفید برای چشم

🌕نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
🌕البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود
🌕استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،
مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
🌕کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است.

آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند

تلگرام و ایتا :🌺 @drhasanati☘️
دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی

/////////////////////////////////////////

🔖 راهکارهای تقویت چشم
(http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b)
⛔️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود.

⛔️بسیاری خواب و بیداری به چشم آسیب می رساند.

⛔️از حرکت در دود و غبار بپرهیزید.

⛔️زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیا براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است.

⛔️از خوابیدن به پشت پرهیز شود.

⛔️زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد.

🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir