ویتامین شناسی بر مبنای طب سنتی

#ویتامین_ها
#نقش_ویتامینها_در_بدن

🔅ویتامین A:
برای سلامت دندون و استخوان، چشم و پوستمون مفیده
🔅ویتامین B1 :
( تیامین هم میگن ) به سلول ها کمک می کنه تا کربوهیدراتو به انرژی تبدیل کند👇👇
🔅ویتامین B2:
( ریبوفلاوین ) به تولید سلول های قرمز خون و آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات کمک می کند
🔅ویتامین B3:
( نیاسین ) به هضم و کارکرد سیستم اعصابمون کمک میکنه بچه ها
🔅ویتامین B6
به بدنمون در تولید آنتی بادی و هموگلوبین، ترویج عملکرد مناسب عصب، موجب شکسته شدن پروتئین ها و تنظیم قند خون کمک می کند
🔅ویتامین B12:
به تشکیل سلول های قرمز خون، حفظ سیستم عصبی و سوخت و ساز بدنمون کمک می کند
🔅ویتامین C:
به بدن در ترویج لثه ها و دندان سالم ، بهبود زخم و جذب آهن کمک می کنه
🔅ویتامین D :
به بدن در جذب و حفظ سطح خونی مناسب از کلسیم کمک می کنه
🔅ویتامین E :
این توی تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از ویتامین K به بدن کمک میکند.
🔅ویتامین K:
برای انعقاد خون بسیار مهمه
بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کنه و برای تولیدهورمون و کلسترول بسیار مهمه
پانتوتنیک اسید هم مثه بیوتین عمل می کند.
فولات ( اسید فولیک ) در تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید DNA ضروریه
کولین به فعالیت های مغز و اعصاب کمک می کند

°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12