#جایگزین گیاهی قرص سرماخوردگی
🔻↫ دم کرده پونه کوهی، آویشن شیرازی
◽️↫ کدو حلوایی بخارپز با دارچین
🔺↫ سوپ جو رقیق با حبوبات اندک و سبزیجات فراوان
🔷↫ برای ترشحات رقیق وزیاد میتوان سبوس گندم را درسرکه خیساند وخشک کرد سپس دود کرده وآنرا استنشاق نمود
🔷↫ درصورت ریزش ترشحات زیاد به غرغره کردن آب اناریا آب عدس یا پوست وتخم خشخاش مفید است .
🔻↫ زنجبیل
◽️↫شیرین بیان
🔺↫جوشانده گیاه
🔷 اسطوخودوس ،پونه ،نعنا،آویشن به میزان مساوی با دو لیوان آب دم کرده ومصرف شود.
🔷↫ جهت سرفه های خشک یک قاشق غذاخوری به دانه را دریک لیوان آب خیسانده تا ژله ای شودوهرچند ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری ازآن را میل نموده دانه ها را داخل دهان نگه دارید ولعاب آنرا قورت دهید.
🔷↫ نوشیدن دم کرده دارچین درطول روز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
🔷↫ گرم نگه داشتن سر وبخور با بونه،بومادران ،آویشن،مرزنجوش
🔷↫ غرغره آب نمک وشستشو مجاری بینی با آن
➣ @tebesadegh110
💊درمان سریع سرماخوردگی👇
🔹سوپ پای مرغ بخورید
🔸آب سرد ننوشید
🔸استفاده لیمو وعسل
🔹دمنوش آویشن و زنجبیل
🔸خواب کافی
🔊elearning.hejamat.ir
🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish
🔊instagram.com/iit.md
/////////////////////////////////////////
💊🌿🍃🌿
🔰#سرماخوردگی
🔻یکی از مشکلات شایع در این فصل ، ابتلا به سرماخوردگی است .
🔻در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی،
که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون #آنتی بیوتیک ها و #کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند،
از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود.
👈زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد،
یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
و نباید جلوی آن گرفته شود.
🔻اما اگر علایم بیماری بیش از ۴_۵ روز به طول بیانجامد
یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد،
باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود.
.
✅برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود #شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز نوش جان کنید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران)
🆔@drmmohebbi🌸