⛔️دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم بویژه در زنان اثر منفی دارد:
تیرگی زیر چشم و پوست صورت
یبوست و خشکی پوست و روده ها
خستگی در طول روز
و بی اشتهایی
از دیگر اثرات دیرخوابی میباشند..
°Join: @Mezajshenasi12
برچسب زده شده با :بی اشتهایی بیخوابی تیرگی پوست تیرگی زیر چشم خستگی خشکی پوست خشکی روده خشکی گوارش خواب خواب نامنظم دیر خوابیدن یبوست