🌱تدابیر پاکسازی بدن در طب ایرانی🌱
🔹 همه ما در هر لحظه از زندگی، به دنبال مواجهه با مواد خوراکی و غیرخوراکی، شاهد
👈 ورود ناخواسته مواد خارجی ضرر رسان مانند رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی، سموم و آفت کش ها، مواد نگهدارنده و…
👈 و نیز تولید مواد زائد حاصل مراحل هضم و متابولیسم غذا
در بدنمان هستیم
🔹 در بدن انسان برای دفع این مواد راه های طبیعی وجود دارد.
🔹 هرگاه به هر علتی مسیرهای خروجی به درستی کار نکنند، شاهد تجمع مواد زائد و عوارض ناشی از آن ها هستیم.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
✅ ۱۰ دستور طب ایرانی برای پاکسازی طبیعی بدن:
۱⃣ کاهش حجم غذا به خصوص غذاهای پرکالری و گاهی روزه داری
۲⃣ ورزش و فعالیت بدنی منظم و متعادل تا بدن عرق کند
۳⃣ خواب کافی و سر شب
۴⃣ دفع به هنگام ادرار و مدفوع (هرگز با روده و مثانه پر نخوابید)
۵⃣ حمام منظم و لیف زدن در حمام
۶⃣ شست و شوی بینی و تخلیه آن
۷⃣ مسواک زدن روزانه
۸⃣ زناشویی متعادل
۹⃣ کنترل مقدار و نوع اطلاعات، تصاویر و اصوات ورودی به مغز (پرهیز از محتوای محرک جنسی صوتی و تصویری)
🔟 توجه به بهداشت قاعدگی در بانوان
پ.ن. راه های زیادی هم برای پاکسازی بدن به صورت طبی وجود دارند، که در صورت صلاحدید پزشک متخصص طب ایرانی پس از ویزیت، تجویز میشوند.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@salamatkadeh_official
////////////////////////////////////////
🔴 پاکسازی بدن با #تعریق
♻️ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به
علت #کاهش_فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی شود.
♻️ تعریق بر دو نوع می باشد:
۱- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه.
۲- تعریق با استفاده از دارو.
باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، #زیان_آور است.
در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و #گداختن_فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می‌شود.
//////////////////////////////////////
💊#تعریق_زیاد
تعریق زیاد از مشکلات کلافه کننده برخی از مردم است. درمانهای این عارضه در طبّ کلاسیک، اغلب، مشکل، پر هزینه و کم اثر است؛ اما با دنبال کردن این مراحل، قادر به درمان این بیماری خواهید بود:
💧۱- یبوست را برطرف کنید. یبوست، می تواند یکی از علل افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن، تعریق زیاد باشد.
💧۲- استرس، و به ویژه انواع اختلالات اضطرابی، اغلب، پای ثابت این مشکل است. به خصوص وقتی که تعریق زیاد محدود به کف دست و پا و یا صورت باشد. به همین جهت به طور جدّی در جهت درمان این مشکل اقدام کنید. بدون درمان این مشکل معمولاً نتیجه اقدامات شما چندان مطلوب نخواهد بود.
💧۳- حجامت، معمولاً اثری بسیار عالی در کاهش میزان تعریق بدن دارد. از آن غافل نشوید(البته کسانی که عرق سرد می کنند و سایر علایم واضح غلبه بلغم را دارند؛ باید در این مورد احتیاط کنند). حجامت پیشنهادی، حجامت عام است و در صورت ضرورت، یکی دو بار به صورت ماهیانه تکرار خواهد شد.
💧۴- برخی مواد غذایی در افزایش تعریق بدن موثّرند، سردسته آنها ماست و چای است، سعی کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.
°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12