هلو و خاصیت آن

🔰#هلو

✅میوه‌ای که شیرین و رسیده‌اش، طبیعتی نزدیک به اعتدال و کمی گرمی دارد، ملین خوبی است و مفرح است.

✅این میوه‌های پرزدار خوش آب و رنگ، هلویی هستند که در هلو نمودن پوست هم معروفیت دارند!

✅هلو پاکسازی پوست صورت را با ماساژ ملایم تکه‌های میوه روی بخش‌های مختلف صورت، بلد است!
✅هلو مقادیر بالای ویتامین سی دارد بنابراین طبیعی است که ماساژ آن روی پوست، پوست را سرحال و جوان می‌کند.
✅همچنین از جمله رطوبت رسان‌های بسیار خوب است هم خوردنش هم به صورت ماسک.

✅هلوهای زیبا و خوشمزه غنی از ویتامین آ و ویتامین سی، پتاسیم، منیزیوم و سلنیوم هستند.

✅در درمان ریزش مو به سبب داشتن ریزمغذی‌ها
توصیه شده و در کسانی که از شوره سر رنج می برند خوردن هلو به طراوت پوست سرشان کمک می‌کند.

✅مقادیر قابل توجه پتاسیم موجود در آن منجر به رفع گرفتگی عضلانی در افراد می‌شود.

✅هلو به سبب داشتن آنتی اکسیدان و فیبر در جلوگیری از سرطان‌های گوارشی موثر است.

✅خاصیت بسیار خوب دیگر هلو ملین بودن آن است.
مانند توت فرنگی در دیابت انتخاب خوبی است.
در افرادی که دچار فشار خون هستند به سبب مقادیر بالای پتاسیم بسیار توصیه شده است.

🌸سلامت و تندرست باشید🌸
دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)

🆔 @drmmohebbi🌸