💊💊💊💟 #شربتهای #ضدعطش #سحر کدامند؟ 💟
⚡️ شربت آبلیمو
⚡️ شربت خاکشیر
⚡️ شربت بیدمشک
🌸🍃 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
🌸🍃 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند
🌺🍃 نوشیدنی تخم شربتی به دلیل
نگه داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود
🌸🍃 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
🌺🍃 گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
✅ دوغ افطار ممنوع
⚡️ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
🌺🍃 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ : جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها ، سلامت کبد و معده
🌺🍃 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
🌺🍃قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید
@soroshesalamati
////////////////////////////////
📚🌙🌙🌙
#سحری درایام ماه مبارک رمضان
مصرف گوشت های #سردمزاج مانند #مرغ_های_پرورشی ، #ماهی و #گاو ، عملا #ضعف بدنی روزه دار را افزایش می دهند.
مصرف #برنج هم یکی از شایعترین دلایل ایجاد ضعف در روزه داران است. لذا سعی کنید شکم خود را با برنج پر نکنید و اگر برایتان امکان دارد برنج را همراه سبوس آن مصرف کنید.
حفظ الصحه
@soroshesalamati
//////////////////////////////////
💊💊💊💊 وقت سحر « شربت خاکشیر و تخم شربتی » بخورید !
این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند، درنتیجه در طول روز از ذخیره آن‌ها استفاده می‌کنید و تشنه نمی‌شوید، همچنین از سردرد و بیحالی شما در طول روز نیز جلوگیری می‌کند.
@soroshesalamati
💊💊تخم خرفه به شکل شربت خرفه و خاکشیر ، بسیاربرای کاهش عطش موثراست