💊💊🔸انسولینی به نام زیتون:
مطالعات روی بیماران دیابتی نشان داده است، غذای سالمی که حاوی روغن زیتون باشد آثار خوبی در کنترل قندخون دارد.
🔻اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی افراد دیابتی نه تنها موجب کاهش قندخون آنها می شود بلکه سطح تری گلیسیریدشان را هم کم می کند چرا که این ماده معمولا در خون افراد دیابتی بالا است و از عوامل ایجادکننده مشکلات قلبی است.
🔻همچنین، محققان می گویند مصرف روغن زیتون حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند.
💉 @diabet_iran💊
//////////////////////////////////////
💊💊💊🔸برنج قهوه ای برای دیابت
طبق نظریه محققان دانشگاه هاروارد مصرف ۲ وعده برنج قهوه ای در هفته خطر ابتلا به دیابت پیشرفته را کاهش می دهد.
💉 @diabet_iran💊