شام نخوردن و مضراتش بر مبنای طب سنتی

💊💊آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟

هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود.
💉 @diabet_iran💊
خوردن حتی یک لقمه شام در دستورات طب اسلامی است
غذاخوردن دیرهنگام موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول میشود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت دارد.

💉 @diabet_iran💊

////////////////////////////////////

💠افرادی که شام میل نمی‌کنند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🍜
🔹رسول اکرم (ص):
شام را وامگذارید و لو به لقمه ای باشد

افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند
✔️در طب سنتی ایران هم وعده نهار توصیه نمی‌شود.

@hekmateshargh