💊💊💊💊◻️شبها موز بخورید
◽️اگر شب ها دردهایی در عضلات و ماهیچه های بدن تان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست و جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید.
منبع پزشکی
زنان باردارکه ناگهان گرفتار ورم پاها ناشی از کمبود منیزیم میشوند روزانه یک دوم موز را مصرف کنند
خوردن اناناس طبیعی در کاهش درد استخوان بسیار موثر است
سعی شود موز ایرانی خورده شود کع به روش طبیعی زرد شده باشه