💊💊💊💊💊 🔶🔷جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم
🔶🔷استادحمزه سام دلیری متخصص طب سنتی
🔵خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده
🔵خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده
🔵خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده
🔵مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار
🔵خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد ۱ ق غذاخوری
🔵نوشیدن یک لیوان آب کرفس روزانه یک لیوان
🔵خوراک ماست چکیده + پودر نعناغ خشک
🔵جویدن صمغ سقز بصورت آدامس
🔵خوردن گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ
🔵نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی
🔵نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو
🔵خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام
🔵خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه
🔵خوردن سویق گندم + جو +سنجد+شیرگاو
🔵خوردن آش دوغ +برگ چغندر هفته ای یک وعده
🔵خوردن ۷عدد بادام درختی+ ۱۴عدد تخم سیاهدانه
💠پرهیز از قند -شکر – چای -نوشابه ها الزامیست