جهت کم کاری تیروئید خوردن آویشن و عسل یا زنیان و عسل بسیار مفید است کارگروه تخصصى سینوهه @sinohehsamdaliri
https://telegram.me/joinchat/BKhPMj4Og8U5gXdl7IcyQw

توصیه هایی برای کم کاری تیرویید

مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … را کمتر مصرف کنید.
از مصرف میوه و آب سرد اجتناب کنید.
هنگام غذا آب یا سالاد یا دوغ هرگز مصرف نکنید.
غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا میتوانید کاهش دهید.
تحرک کافی داشته باشید.
از روغن های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.
روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.
از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.
زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن زیتون مالش دهید یا چرب کرده و بادکش کنید.
ناشتا شربت عسل گرم بنوشید و از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید. سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی میوه جات مصرف کنید.

پیشگیریوبیماری

@TebbolAeme

///////////////////////////////////////

#تیروئید دارید؟ #اسپند شسته را با آب قورت بدهید

اسپند دارای خاصیت ضدباکتریایی است و از گذشته تاکنون برای ضدعفونی کردن هوا استفاده می‌شود. گرم و خشک است و در نتیجه برای درمان بیماری تیروئید یا گواتر مؤثر است.

یک چهارم قاشق چای خوری اسپند را به مدت ۴۰ روز قورت دهید (جویده نشود)

توجه به این نکته ضروری است که
ابتدا اسپند را برای چند دقیقه در آب سرد ریخته بعد آن را آبکشی کرده و این کار را ۷ بار انجام دهید تا سم آلکالوئید موجود در آن از بین برد.

┅┅❅❈❅┅┅
➥ @TebeBooAli