#مزاج_مغزها_و_تخم های_گیاهی
مزاج مغزهای گیاهی👇👇👇
🔴بادام درختی شیرین….گرم وخشک
🔴بادام درختی تلخ….گرم وخشک
🔴بادام زمینی….گرم وتر
🔴بادام کوهی …..گرم وخشک
🔴بادام هندی…..گرم وخسک
🔴پسته کوهی…..گرم وخشک
🔴پسته…..گرم وخشک
🔴تخم آفتابگردان…..گرم وخشک
🔴تخم خربزه….گرم وتر
🔴چلغوز…….گرم وخشک
🔴شاه دانه…….گرم وخشک
🔴فندق…….گرم وخشک
🔴کنجد……گرم وتر
🔴اسپند……..گرم وخشک
🔴گردو…….گرم وخشک
🔵بلوط خوراکی…..سرد وخشک
🔵شاه بلوط…..سردوخشک
🔵خشخاش……سردوتر
🔵تخم هندوانه….سردوتر
🔵به دانه………..سردوتر
🔵تخم طالبی……سردوتر
✅ بادام هندی: گرم و خشک
✅ گردو: گرم و خشک
✅ بادام درختی: کمی گرم و تر
✅ پسته: گرم و خشک
✅ بادام کوهی:گرم و خشک
✅ کنجد: گرم و تر
✅ شاهدانه: گرم و خشک
✅ تخمه آفتابگردان: گرم و خشک
✅ تخمه کدو: سرد و تر
✅ تخمه هندوانه: سرد و تر
✅ تخمه خربزه: گرم و تر
✅ چلغوز: خیلی گرم و خشک
°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12
آجیل بخورید تا از چربی شکم خلاص شوید
🔸موجب کاهش سریع وزن می‌شوند.
افرادی که هر روز بادام مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که از این ماده غذایی مصرف نمی‌کنند، ۶۲ درصد از وزن و ۵۶ درصد از چربی خود را بیشتر از دست می‌دهند و این مورد به خاطر وجود فیبر درون مغزها است که مانع جذب چربی به بدن می‌شوند.
🔹باعث کوچک شدن شکم می‌شوند.
انواع آجیل با وجود چربی‌های اشباع نشده در خود می‌توانند از تجمع چربی‌های زائد درشکم پیشگیری کنند.
🔸موجب افزایش انرژی می‌شوند.
گردو، بادام و بادام زمینی سرشار از چربی‌های انرژی‌زا، فیبر و پروتئین هستند. همیشه مقداری از آن‌ها همراه خود داشته باشید.
🔹باعث تقویت قلب هستند.
مصرف حدود ۳۰ گرم آجیل در روز می‌تواند تا ۳۹ درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش دهد.
🌿 @TebbolAeme 🌿