📚📚📚رسول اکرم (ص) برای رفع غم و اندوه فرمود:
☘️«ذکر «لا حول و لا قوه الا بالله» نود و نه درد را شفا می دهد که ساده ترین آنها اندوه است.»
و نیز فرمود: «در شب معراج ابراهیم خلیل بر من گذر کرد،و گفت:به امتت امر کن در بهشت،بسیار درخت نشاء نمایید که زمینش وسیع و خاکش پاک است.» گفتم «نشاء بهشت» چیست؟
پاسخ داد:لا حول و لا قوه الا بالله
🍃🌸🍃
🆔 @M_Amini40
////////////////////////////////////////////////
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🌺🍃 ترس و اندوه مزاج وطبع شما را به سمت سردی خواهد برد…..
🍃غم و ترس باعث ضعف تمام قوت های بدن می شوند. موجب پیری میگردند. مزاج را سرد و خشک می کنند.رنگ رخسارها زرد و شادابی پوست را ازبین می برند.
🍃پرهیزات در غم و یا ترس:
۱️⃣.عدس- قارچ- بادمجان- کلم خام
۲️⃣گوشت گاو- سوسیس و کالباس-فست فودها–غذاهای آماده و هرغذای حاوی مواد نگهدارنده .
۳️⃣پنیرهای مانده و کهنه.
۴️⃣غذاهای سوخته.
۵️⃣ادویه بسیار گرم مانندفلفل، خردل و زنجبیل.
۶️⃣ترشیها و هرچه مزه ترش دارد.
🍃توصیه ها در غم و یا ترس:
۱️⃣سحرخیزی- قدم زدن در طبیعت- ورزشهای دسته جمعی.
۲️⃣گوشت گوسفندجوان- زرده تخم مرغ عسلی- شیربرنج- حریره بادام-شیربادام
۳️⃣شربت به و لیمو- شربت تخم بالنگو- دم نوش بادرنجبویه
۴️⃣دمتوش بابونه- شربت زعفران ( در خانمهای باردار توصیه نمی شود)
۵️⃣ شربت بیدمشک- شربت بهارنارنج- مربای پوست بالنگ..
۶️⃣بوییدن اسطوخدوس ( در افراد با غلبه گرمی توصیه نمی شود.)
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
///////////////////////////////////////
✅راهکارهای مبارزه با اندوه
#اندوه۲
🔰 چه کنیم دچار اندوه نشویم؟
🔸 کمی گلاب بخور و به روی سر و صورتت بپاش،که بوی گلاب دراین شرایط شادی بخش است
🔹 هرچه قدر می تونی قرآن بخون
🔸 ذکر “یا فتاح” را به اندازه دلخواه تکرار کن
🔹 دو رکعت نماز با رکوع و سجود کامل و آداب آن بجا بیاور
🔸 کندر بجو
🔹 سرمه اثمد بزن
🔸درحالت نشسته موهاتو شانه بزن
@soroshesalamati
////////////////////////
📚✅راهکارهای مبارزه با اندوه
#اندوه۴
🔰 چه کنیم دچار اندوه نشویم؟
🔹 مهمانی بده
🔸 صله رحم کن
🔹 ازدواج کن
🔸 برو پیش همسرت
🔹 شنا و سوارکاری کن
🔸 وفادار باش
🔹 حقوق دیگران رو رعایت کن
🔸 در برابر مشکلات مقاومت کن
🔹 کوشش کن تا دیگران رو شاد کنی
🔸 مسواک بزن
@soroshesalamati