ترس و غم و اندوه و مضرات گسترده اش بر مبنای روایات و طب سنتی

📚📚📚رسول اکرم (ص) برای رفع غم و اندوه فرمود:

☘️«ذکر «لا حول و لا قوه الا بالله» نود و نه درد را شفا می دهد که ساده ترین آنها اندوه است.»
و نیز فرمود: «در شب معراج ابراهیم خلیل بر من گذر کرد،و گفت:به امتت امر کن در بهشت،بسیار درخت نشاء نمایید که زمینش وسیع و خاکش پاک است.» گفتم «نشاء بهشت» چیست؟
پاسخ داد:لا حول و لا قوه الا بالله

🍃🌸🍃
🆔 @M_Amini40

////////////////////////////////////////////////

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

🌺🍃 ترس و اندوه مزاج وطبع شما را به سمت سردی خواهد برد…..

🍃غم و ترس باعث ضعف تمام قوت های بدن می شوند. موجب پیری میگردند. مزاج را سرد و خشک می کنند.رنگ رخسارها زرد و شادابی پوست را ازبین می برند.

🍃پرهیزات در غم و یا ترس:

۱️⃣.عدس- قارچ- بادمجان- کلم خام

۲️⃣گوشت گاو- سوسیس و کالباس-فست فودها–غذاهای آماده و هرغذای حاوی مواد نگهدارنده .

۳️⃣پنیرهای مانده و کهنه.

۴️⃣غذاهای سوخته.

۵️⃣ادویه بسیار گرم مانندفلفل، خردل و زنجبیل.

۶️⃣ترشیها و هرچه مزه ترش دارد.

🍃توصیه ها در غم و یا ترس:

۱️⃣سحرخیزی- قدم زدن در طبیعت- ورزشهای دسته جمعی.

۲️⃣گوشت گوسفندجوان- زرده تخم مرغ عسلی- شیربرنج- حریره بادام-شیربادام

۳️⃣شربت به و لیمو- شربت تخم بالنگو- دم نوش بادرنجبویه

۴️⃣دمتوش بابونه- شربت زعفران ( در خانمهای باردار توصیه نمی شود)

۵️⃣ شربت بیدمشک- شربت بهارنارنج- مربای پوست بالنگ..

۶️⃣بوییدن اسطوخدوس ( در افراد با غلبه گرمی توصیه نمی شود.)

°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

///////////////////////////////////////

✅راهکارهای مبارزه با اندوه

#اندوه۲

🔰 چه کنیم دچار اندوه نشویم؟

🔸 کمی گلاب بخور و به روی سر و صورتت بپاش،که بوی گلاب دراین شرایط شادی بخش است
🔹 هرچه قدر می تونی قرآن بخون
🔸 ذکر “یا فتاح” را به اندازه دلخواه تکرار کن
🔹 دو رکعت نماز با رکوع و سجود کامل و آداب آن بجا بیاور
🔸 کندر بجو
🔹 سرمه اثمد بزن
🔸درحالت نشسته موهاتو شانه بزن

@soroshesalamati

////////////////////////

📚✅راهکارهای مبارزه با اندوه

#اندوه۴

🔰 چه کنیم دچار اندوه نشویم؟

🔹 مهمانی بده
🔸 صله رحم کن
🔹 ازدواج کن
🔸 برو پیش همسرت
🔹 شنا و سوارکاری کن
🔸 وفادار باش
🔹 حقوق دیگران رو رعایت کن
🔸 در برابر مشکلات مقاومت کن
🔹 کوشش کن تا دیگران رو شاد کنی
🔸 مسواک بزن
@soroshesalamati

/////////////////////////////////////////

💠 میوه‌های مناسب در غم و افسردگی 💠

🔸سیب رسیده شیرین 🍎🍏
🔹گلابی 🍐
🔸انار شیرین
🔹توت
🔸انجیر
🔹انگور شیرین

❇️ میان وعده‌های مناسب ❇️

☑️ کاهو سکنجبین
☑️ مغز بادام
☑️ مغز پسته
☑️ کشمش
☑️ انجیر خشک
☑️ قوتو مغز بادام با نبات یا شکر
☑️ قوتو فندق با شکر
☑️ فالوده سیب

.
✳️ غذاهای مناسب ✳️

🔺مربای سیب و به و بالنگ
🔺زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت
🔺فرنی
🔺شیربرنج
🔺حریره بادام
🔺گوشت گوسفند یا بره
🔺خورشت به
🔺تاس کباب سیب و به

@DrMaadar🕊
کانال تخصصی دکتر مینا اطهری زاده (https://eitaa.com/drmaadar)
.