🔸نکاتی برای پیشگیری از دیابت:
⬅️ آگاهی از تاثیر مواد غذایی و فعالیت فیزیکی بر روی بدنتان
⬅️ ورزش و تغذیه سالم
⬅️ مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی و روغن زیتون
⬅️ و پرهیز از غذاهای فراوری شده، تنقلات و نوشیدنی‌های قندی، غذاها و لبنیات پرچرب و شور
#پیشگیری_از_دیابت
🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃
💉 @diabet_iran💊
///////////////////////////////////
🔸بزرگ‌شدن شکم، زنگ خطر بیماری
🔻با بزرگ‌شدن شکم، بیماری قلبی و عروقی شدت می‌یابد. تجمع چربی در ناحیه شکم با ابتلا به دیابت و بیماری‌های مرتبط با فشار خون و کبد چرب، ارتباط مستقیم دارد.
#تناسب_اندام_و_دیابت
🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃
💉 @diabet_iran💊