❌پنج نشانه نیاز بدن به پاکسازی!
🌸پف آلودگی زیر چشم و ورم دست و پا
🌸احساس خستگی و کوفتگی عضلات بدون کار سخت
🌸احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت
🌸دیدن خوابهای مشوش و بعضا بختک
🌸تیره شدن رنگ چهره
🚨در این شرایط نیاز به اصلاح الگوی تغذیه،ورزش مناسب،ماساژ و یا دارو درمانی است!
#دکتر_مجید_انوشیروانی
@soroshesalamati
///////////////////////////////////
بسم الله الرحمن الرحیم
پاکسازی :
بسیاری از مکاتب به یک یا چند مرحله پاکسازی بدن در طی سال توصیه می کنند .
درطی پاکسازی بسیاری از خلط های فاسد از بدن دور می شود و سلامتی حاصل می گردد .
اما پس از مدتی این بیماری یا یک بیماری دیگری عود می کند .
علت چیست ؟
درطی پاکسازی همانطوری که اخلاط فاسد از بدن خارج می شوند بسیاری از ریز مغذی ها مثل کلسیم ، آهن و…. پروتئین ها آسیب می بینند .
این مسئله سبب تضعیف بدن و سیستم ایمنی شده و شرایط برای بازگشت بیماری یا یک بیماری تازه فراهم می شود .
جوانه ها کمبود های بدن از لحاظ املاح ، ویتامین و پروتئین را جبران می کنند .
پس در تمام مراحل پاکسازی سهمی برای جوانه و سبوس در نظر بگیرید .
پاک کننده های ساده :
سبزیجات : انواع سبزیجات غده ای ، برگ سبز و ….
در گروه سبزیجات کرفس پاک کننده خوبی است و در پاکسازی کبد ، کیسه صفرا ، کلیه ، مجاری ادراری ، دفع چربی های اضافی بدن و کاهش وزن به شما کمک می کند .
تحقیقات نشان می دهد در دوران پاکسازی ( پاکسازی کبد ، کیسه صفرا و…. با کرفس کامل یا آب کرفس ) اگر از جوانه ها ( به خصوص جوانه ارزن و جنین گندم ) استفاده نشود پس از مدتی نشانه های فرسایش در ناحیه مفاصل زانو ( آرتروز زانو ) ، کمر ( دیسک کمر ) و گردن ( آرتروز گردن ) دیده می شود .
ادامه دارد…..
////////////////////////////
پاکسازی :
پاک کننده های ساده :
میوه ها : انواع میوه های درختی و بوته ای و ….
اگر به صورت کامل مصرف شوند سبب پاکسازی بدن از کلیه سموم و رادیکال‌های آزاد می‌شوند.
در این میان نقش میوه های قرمز رنگ مثل شاتوت در پاکسازی بدن بسیار پررنگ تر از سایر میوه هاست .
دمنوش های ساده : دمنوش زرشک ، چای آلبالو ، گزنه ، دم کرده شوید ، نعناع ، رازیانه ، جعفری ، بذر شنبلیله و گشنیز و ….
به پاکسازی بدن کمک می‌کنند .
چای سبز و چای سیاه باعث پاکسازی بدن می شوند و در این میان کلسیم و املاح زیادی را از بدن دفع می کنند و به مرور زمان پوکی استخوان و بیماریهای بسیاری را به ارمغان می آورند .
شربت ها : مثل شربت سکنجبین ، سرکه انگبین ، سرکه شیره ، شربت رب انار_آبغوره ، شربت آبغوره ، شربت آبلیمو و …..به پاکسازی بدن کمک می کنند.
سرکه از بهترین پاک کننده های بدن به شمار می رود .
پاک کننده های قوی :
انواع مسهلات : سبب دفع املاح ، ویتامین و پروتئین بسیار زیادی از بدن می شوند .
داروهای خاص دیگر….
سرطان کشنده نیست لیکن روشهایی که در طب شیمیایی برای پاکسازی بدن از توده های سرطانی اتّخاذ می شود بسیار قوی و مهلک است و سبب مرگ و میر افراد بر اثر تضعیف سیستم ایمنی بدن ، گسترش سرطان و بیماریهای ثانویه می شود .
ادامه دارد…..
///////////////////////////////
پاکسازی :
چگونه باید پاکسازی کنیم ؟
آیا فقط با خوردن باید پاکسازی کرد ؟
روش های ساده برای پاکسازی :
۱ . به اندازه غذا خوردن :
یک سوم معده متعلق به غذا ، یک سوم متعلق به آب و یک سوم آن متعلق به هواست .
به اندازه غذا خوردن سبب پاکسازی بدن می شود .
۲ . گرسنگی طولانی :
گرسنگی طولانی که در پی آن به اندازه غذا بخوریم باعث پاکسازی بدن می‌شود .
این همان روش روزه داری است که اگر افطار و سحر به همان اندازه یک سوم معده غذا دریافت شود و سهم تمام گروه های غذایی درست احتساب شود بهترین روش پاکسازی است .
۳ . جویدن لقمه ها :
جویدن لقمه ها بهترین روش پاکسازی بدن از خلط های فاسد است .
۴ . کار و فعالیت روزانه :
کار و فعالیت روزانه سبب پاکسازی بدن می شود .
فعالیتی که توأم با افزایش ضربان قلب و صرف انرژی باشد .
در طی کار کردن از خوردنی ها امساک کنید .
۵ . خواب عمیق :
خواب عمیق بین ساعت ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب سبب پاکسازی بدن می شود . خوابیدن از نیم ساعت قبل از اذان صبح تا طلوع آفتاب باعث افزایش خلط های فاسد در بدن شده و نظم کار تمام غدد و دستگاه های بدن را بر هم می زند .
خواب بعد از طلوع آفتاب باعث سردی بدن می شود.
کسانی که خون بسیار گرم و پر خروش دارند ( دچار فشار خون ،عصبانیت و پرخاشگری هستند . ) موقع ظهر نیم ساعت استراحت کنند .
فشار خون و عصبیت آنها تقلیل می یابد.
ادامه دارد….
الحمدلله علی ما هدانا
خانم کیوانی