کم آبی بدن و روش تست آن

💊💊♈️ چطوری بفهمیم بدنمون دچارکم آبی

✳️ پوست پشت دست خود را با ۲ انگشت سبابه وشصت فشاربدید
اگرچروک سریع برطرف نشدوچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است
🌺 @drhasanati