💊💊💊📚📚📚مشکلات ناشی از کمبود ویتامین B :
۱- خستگی
۲- افسردگی
۳- ریزش مو
۴ – سردرد
۵- افزایش ترک های پوست بر اثر چاقی
/////////////////////////
✅ ویتامین B ✅
🔸مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن
🔹منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس
🌿 @TebbolAeme 🌿