💊💊💊💊💊📚📚📚📚لطفا برای حفظ سلامتی چشمانتان نکات زیر را رعایت بفرمایید.
۱ – به جسم سفید و خیلى شفاف نگاه نکنید.
۲ – از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه هاى خیلى دقیق که موجب صرف نور زیاد است خوددارى بفرماید.
۳ – زیاد گریه نکنید.
۴ – جلوى آتش شدید ننشینید.
۵ – در آفتاب شدید و به خورشید نگاه نکنید.
۶ – سعى کنید که باد قوى به چشم برخورد ننماید (مثل موتور سوارى و غیره ).
۷ – به جسمى مدت زیاد بطور قائم نظر نکنید.
۸ – از ورود گرد و خاک و دود به چشم جلوگیرى کنید.
۹ – هواى بسیار گرم و هواى بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان که بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایکه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند (خوددارى کنید)
۱۰ – از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پرى شکم و غذاى غلیظ و دیر هضم و خیلى گرم مثل سیر و پیاز بپرهیزید زیرا موجب زیان چشم است .
۱۱ – خوردن بیش از اندازه نمک و طعام شور ممنوع
۱۲ – زیاد بیدارى و زیاد خوردن در شب
۱۳ – جلوگیرى از بیوست شدید.
نافعات چشم عبارتند از:
۱ – سر را در آب شیرین و صاف فرو بردن و چشم در آن آب باز کردن .
۲ – سرمه و توتیا به آب رازیانه یا آب مرزنجوش در چشم کشیدن
///////////////////////////////
شستشوی چشم با عرق رازیانه بسیار در رفع تاری چشم موثر است