💊💊💊🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل پاییز، و غلبه خشکی :
– خورش کدو
– خورش بامیه
– خورش به آلو
– سوپ جو
– شوربای جوجه‌مرغ محلی
– حریره بادام
– شیره بادام
– آب هویج
– آب سیب شیرین
– فرنی رقیق
– شیربرنج رقیق
– برگه هلو
– برگه زردآلو
👇
@drzohoor_matab
/////////////////////////////////////
💊💊🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
♻️ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
//////////////////////////////////////////////
🔰 تدابیر پاییز برای کودکان
🍴 پرهیز از پرخوری
🍹 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک
🍺 مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیربادام، ماءالشعیر طبی
🍜 مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو
🍪 مصرف شیرینی های تهیه شده از شکر و مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته
🍎 مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین
🌭 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو
🍟 مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی، ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
/////////////////////////////////////////
❌ پاییز و مضرات آب سرد
✴️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله ها می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
✴️در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن می‌شود و لذا خشکی فصل را تشدید می‌کند.
✴️در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف یا #فصد صورت می‌پذیرد، البته با تجویز پزشک
⬅️لینک مطلب کامل : http://itma.ir/post/594
🖊دکتر مرضیه قرائتی (متخصص طب سنتی ایرانی )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
📚📚📚📚🌱جوانه های پرخاصیت برای بدن
• شبدر 👈 لطافت پوست
• عدس 👈 تقویت قلب و مغز
• گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی
• نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
• ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی
🌺 @drhasanati☘️