درمان گُر گرفتگی درپریودی یا یائسگی زنان و دختران

▫️ شب قبل از خواب:
یک استکان دمکردۀ گیاه پنج انگشتی یا یک عدد قرص گیاهی ویتاگنوس

▫️ بین روز و عصرانه:
مصرف کاهو با سکنجبین، یا به همراه ناهار و شام کاهو بدون سُس

@DoctoreGiahi ✅

🔰راهکارهایی برای گرگرفتگی

❇️گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند.

❇️گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده وبر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد.

✔️برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از:

🔸 استفاده ار رب انار ۱ قاشق غذاخوری بعد ناهار وشام و یا اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری درآخر پخت خورشت ها
🔹 ماسک کردن لعاب اسفرزه از گردن به پایان حدود۱۵ دقیقه درحمام
🔸 میل کردن دم نوش رازیانه و بادرنجبویه به شرط اینکه در مصرف فیتواستروژن ها توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری تیروئید نداشته باشید.
🔹 استفاده از لباس های نخی و خنک

🖋 دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران)

انجمن علمی طب سنتی ایران

👉 @persianmedicine 👈